¸®ÄÚŸġÁî ÈÆÁ¦¿¬¾î »÷µåÀ§Ä¡

±Û¾´ÀÌ JayL

µî·ÏÀÏ 2020-01-26 23:48

Á¶È¸¼ö 4,638

±ÛÀÚÈ®´ë ±ÛÀÚÃà¼Ò
īī¿ÀÅå īī¿À½ºÅ丮 ºí·Î±× ³×À̹ö¹êµå ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ

¾È³çÇϼ¼¿ä:)

ºê·±Ä¡ ¸Þ´º·Î ÁÁÀº »÷µåÀ§Ä¡ ·¹½ÃÇÇ ¼Ò°³ÇÒ°Ô¿ä.


¸®ÄÚŸ ÈÆÁ¦¿¬¾î »÷µåÀ§Ä¡!

µµ½Ã¶ô¿ë ¸Þ´º·Îµµ Ãßõµå·Á¿ä.


<****** type="text/html" allowtransparency="true" frameborder="0" width="100%" height="100%" src="http://www.youtube.com/embed/VC3spGfFFyM?controls=1&rel=1&autohide=1" style="position: absolute; top: 0px; left: 0px;">



Àç·á

Àâ°î½Ä»§ 2Á¶°¢

°è¶õ 1°³

ÈÆÁ¦¿¬¾î 50g

¸®ÄÚŸ Ä¡Áî Àû´ç·®

»õ½Ïä¼Ò&»ø·¯µåä¼Ò Á¶±Ý

¹æ¿ïÅ丶Åä Àû´ç·®

ÈÄÃß Á¶±Ý

´ÙÁø µô Á¶±Ý


¾ßä¹Í½º

¾çÆÄ 30g

¿ÀÀÌ 20g

±×¸°/ºí·¢ ¿Ã¸®ºê 5¾Ë


¾ßä¹Í½º µå·¹½Ì

¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 1T

¸¶¿ä³×Áî 1/2T

´ÙÁø µô 1/2t

¾¾°ÜÀÚ 1/2T

´ÙÁø ÄÉÀÌÆÛ 1/2t

·¹¸óÁ¦½ºÆ® 1/4t

·¹¸óÁ꽺 1T

¼³ÅÁ 2t

(È­ÀÌÆ®)¿ÍÀνÄÃÊ 1/2t 

¼Ò±Ý ÇѲ¿Áý & ÈÄÃß Á¶±Ý

 

ºÐ·®

»÷µåÀ§Ä¡ 1°³

¡Ø¾ßä ¹Í½º¿Í µå·¹½ÌÀº »÷µåÀ§Ä¡ 2°³¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ¾çÀÌ´Ï Âü°íÇØÁÖ¼¼¿ä.


¼Ò¿ä½Ã°£

30ºÐ

(¾ßä ¹Í½º¸¸ ÁغñµÇ¾î ÀÖ´Ù¸é 15ºÐ ¸¸¿¡ ¿Ï¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.)


Áغñ

1) Àç·á ¼ÕÁú

-»îÀº ´Þ°¿À» ½½¶óÀ̽ºÇØ ÁÖ¼¼¿ä.

-¾î¸°À٠ä¼Ò¿Í »ø·¯µå ä¼Ò¸¦ ¾Ä¾î ¾óÀ½ ¹°¿¡ ´ã°¡ÁÖ¼¼¿ä.

-¿ÀÀÌ´Â ¾¾¸¦ Á¦°ÅÇÏ¿© »õ³¢¼ÕÅé Å©±â Á¤µµ·Î ±½°Ô ´ÙÁý´Ï´Ù.

-¾çÆÄµµ ¿ÀÀÌ¿Í µ¿ÀÏÇÏ°Ô ±½°Ô ´ÙÁý´Ï´Ù.

-¿Ã¸®ºê¸¦ ½½¶óÀ̽ºÇÕ´Ï´Ù.

-¹æ¿ïÅ丶Åäµµ ²ÀÁö¸¦ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ½½¶óÀ̽ºÇÕ´Ï´Ù.

-µôÀº ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ Àß°Ô ´ÙÁý´Ï´Ù.

-ÄÉÀÌÆÛµµ ´ÙÁ®ÁÖ¼¼¿ä.

-±ú²ýÇÏ°Ô ¼¼Ã´ÇÑ ·¹¸óÀ¸·Î Áó°ú Á¦½ºÆ®¸¦ ¸¸µé¾îÁÖ¼¼¿ä.


2) µå·¹½Ì ¸¸µé±â

-µå·¹½Ì Àç·á¸¦ º¼¿¡ ³Ö°í Àß ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù.


3) ¾ßä ¹Í½º ¸¸µé±â

-´ÙÁø ¾çÆÄ¿Í ¿ÀÀÌ, ½½¶óÀ̽º ÇÑ ¿Ã¸®ºê, µå·¹½ÌÀ» ³Ö°í Àß ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.


4) »§ ±Á±â

-Àâ°î½Ä»§À» ³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä. (¿Àºì ÀÌ¿ë ½Ã 170µµ 7~10ºÐ Á¤µµ)


* ÈÆÁ¦¿¬¾î »÷µåÀ§Ä¡¿Í ¾î¿ï¸®´Â »§ °í¸£±â

µüµüÇÑ ½Ä°¨ÀÇ »§Àº ¿¬¾î »÷µåÀ§Ä¡ÀÇ ºÎµå·¯¿î ¼Ó Àç·áµé°ú Á¶È­¸¦ ÀÌ·çÁö ¸øÇØ¿ä.

³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿üÀ» ¶§ °ÑÀº ¹Ù»èÇϸ鼭 ¾ÈÀº ÃËÃËÇÑ ½Ä°¨ÀÇ »§ÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä.

»÷µåÀ§Ä¡À̱⠶§¹®¿¡ °¢Áø »ç°¢Çü ¸ð¾çÀÌ ¸¸µé±â ÆíÇϰÚÁÒ?

¿©·¯ °¡Áö »§À» °¡Áö°í Å×½ºÆ®¸¦ ÇØ º¸¾Ò´Âµ¥ Àú´Â Àâ°î ½Ä»§ÀÌ Á¦ÀÏ Àß ¾î¿ï¸®´õ¶ó°í¿ä.


5) »÷µåÀ§Ä¡ ¸¸µé±â

-½Ä»§ ÇÑÂÊ ¸é¿¡´Â ¸®ÄÚŸ Ä¡Á µë»Ò ¹ß¶óÁÖ¼¼¿ä.

-´Ù¸¥ ½Ä»§¿¡´Â ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ ¾î¸°À٠ä¼Ò¿Í »ø·¯µå ä¼Ò¸¦ ¿Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä.

-¾ßä ¹Í½º¸¦ ÆòÆòÇÏ°Ô Ã¤¼Ò À§¿¡ ÆîÃÄ ±ò¾ÆÁÖ¼¼¿ä.

-½½¶óÀ̽º ÇÑ °è¶õÀ» ¿Ã¸³´Ï´Ù.

-ÈÆÁ¦¿¬¾î¸¦ ÃëÇâ¿¡ ¸Â°Ô ¾ç²¯ ¿Ã¸³´Ï´Ù.

-ÈÆÁ¦¿¬¾î À§¿¡ ´ÙÁø µôÀ» Á¶±Ý »Ñ·ÁÁÖ¼¼¿ä.

-½½¶óÀ̽º ÇÑ ¹æ¿ïÅ丶Å並 ¿Ã¸³´Ï´Ù.

-¾ßä ¹Í½ºÀÇ µå·¹½Ì Á¶±Ý, ±×¸®°í ÈÄÃ߸¦ »ì¦ »Ñ·ÁÁÖ¼¼¿ä.

-¸®ÄÚŸ Ä¡Á ¹Ù¸¥ ½Ä»§À» µ¤¾îÁÖ¼¼¿ä.


* ¿µ»ó¿¡´Â µµ½Ã¶ô¿ë »÷µåÀ§Ä¡ Æ÷Àå ¹ýµµ ª°Ô ¼Ò°³µÇ¾î ÀÖ¾î¿ä.

Àç¹ÌÀÖ°Ô ºÁÁÖ¼¼¿ä :) 


Tip) »÷µåÀ§Ä¡¸¦ ¸¸µé°í ³²Àº Àç·áµé¿¡ ¾Æº¸Ä«µµ¸¸ ´õÇØ  ´Ï¼ö¾ÆÁî »ø·¯µå¸¦ ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä.

»§¿¡ ¹ß¶ú´ø ¸®ÄÚŸ Ä¡Áîµµ ÇÔ²² ³Ö°í ¼¯¾î µå½Ã¸é ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù. 

¿¬¾î ÁÁ¾ÆÇϽô ºÐµéÀ̶ó¸é °ÅºÎÇÒ ¼ö ¾ø´Â »ø·¯µå°ÚÁÒ?

ÄíÆÎ

¸¶ÀÌ ÆäÀÌÁö > ½ºÅ©·¦ºÏ¿¡¼­ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ÒÁßÇÑ ±Û¿¡ °¨»ç ´ñ±Û ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.

 ´ã±â Àμ⠴ä±Û ¸ñ·Ï ±Û¾²±â
·Î±×ÀÎ ÈÄ µ¡±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä


±Û¼ö ±Û¼ö(2,578 )
¾²±â
¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´À̵î·ÏÀÏÁ¶È¸¼ö
288160   [±¸ÀÎ]¿©À¯½Ã°£À¸·Î Æ´Æ´È÷ µ· ¹ú¾îº¸½ÇºÐ ¸ðÁýÇÕ´Ï´Ù À±¹Ì·Ã2025-06-23110
288159   ¾ËÄ£¼Ò¶ó´Â°Ô Àֳ׿ä? Âɲ¿¹Ì2025-03-11546
288158   ±èÀåŰƮ·Î ¾ÆÀ̵éÀ̶û ±èÀåÇß¾î¿ä. ¼¼»ó ÆíÇϳ׿ä..;; 1 ¹æ±×À¿2024-12-12565
288157   ¿äÁò ¼ö¿µÀå ¹°Á¤È­ ¿ìÁî2024-08-18925
288156   TVÁ¶¼± [½ÅÀÇ ÇѼö]¿¡¼­ ÁÖºÎüÇè´ÜÀ» ¸ðÁýÇÕ´Ï´Ù**(ÁýÃÔ¿µX) TVÁ¶¼± ..2023-09-011292
288155   °¡Æò ´Ù³à¿Ô³×¿ä~ (ft.Ƽ¾ØÅ°ÁîÇ®ºô¶óÆæ¼Ç) 1 ¿ä¸®¿ä¸®..2022-12-0918876
288154   MBC <»ý¹æ¼Û ¿À´Ã¾ÆÄ§>¿¡¼­ °Ü¿ï¿¡ ±â¸ð¿ÊÀ» Áñ°Ü ÀÔ°í °Ü¿ï¸¸ µÇ¸é °¡·Á¿òÁõÀÌ ÀÖ´Â ºÐÀ» ã½À´Ï´Ù. MBC »ý¹æ..2022-11-2123401
288153   ¢º MBN »ý»ý Á¤º¸¸¶´ç¿¡¼­ ´ÙÀÌ¾îÆ® üÇè »ç·ÊÀÚ¸¦ ã°í ÀÖ½À´Ï´Ù(Ã⿬·á 20¸¸¿ø + ´ÙÀÌ¾îÆ® ¼º°ø½Ã 10¸¸¿ø Ãß°¡ Áö±Þ) MBN »ý»ý..2022-08-2618397
288152   ÀÌÁ¨ È¥ÀÚ¼­µµ ´þÁö ¾Ê°Ô ÀÖ¾î¿ä È£¾ßÈ£¾ß..2022-07-2121834
288151   TVÁ¶¼± ÀλýÀÇ ¿¬ÀåÀü¿¡¼­ ³²¾çÁÖ Àα٠Áý ´ë¿© °¡´ÉÇϽŠºÐÀ» ã½À´Ï´Ù. TVÁ¶¼± ..2022-07-1919910
288150   ³Ãdz±â ÀÌ»µ¿ä ~!! À¯À¯2022-07-1919550
288149   Ƽºñ ¾øÀ¸¸é ¾ÈµÇ°Ú³×¿ä. Áöµð¬ž¿À..2022-06-2920393
288148   ·»Å»ÇÑ´Ù¸é À½½Ä¹°Ã³¸®±â&¾È¸¶ÀÇÀÚ µÑÁß ¾î¶²°Å? 3 ²Ù¸§2022-03-2218536
288147   Á¦ÁÖ°¨±Ö ±Ö·¡³î¶ó °¡º±¿î ½Ä»ç¿¡ µüÀÌ¿¹¿ä ²¿¹Ì²¿¹Ì..2022-03-0317818
288146   MBC »ý¹æ¼Û ¿À´Ã¾ÆÄ§¿¡¼­ Áý û¼Ò °ü·ÃÇØ¼­ Ãâ¿¬ÇØÁÖ½Ç ºÐÀ» ¸ð½Ê´Ï´Ù. MBC »ý¹æ..2022-02-1417106
288144   À½½Ä¿¡ ºÒ¸ÀÀ» ³»´Â ¿©·¯°¡Áö ¹æ¹ý openmind..2021-12-0617194
288143   MBN õ±â´©¼³¿¡¼­ ¸¶Æ÷, ¼º»ê, ¸Á¿ø, ´ç»ê ÂÊ Áý´ë¿©ÇØÁֽǺÐÀ» ã°í ÀÖ½À´Ï´Ù! MBN õ±â..2021-10-0417755
288142   [TVÁ¶¼± ¸í½Éº¸°¨]¿¡¼­ Áý´ë¿© °¡´ÉÇϽŠºÐ ã½À´Ï´Ù(»ç·Ê±Ý O) TVÁ¶¼± ..2021-08-1219397
288141   Àü¹®°¡¿¡°Ô ¹è¿ö¿Â ¹é¼³±âÄÉÀÌÅ© (·¹½ÃÇÇ, ²ÜÆÁ) Jay l2021-08-1118967
288140   ÀÜ¿©¹é½Å ÀÌÁ¦ ±â´Ù¸®Áö¸¶¼¼¿ä 1 ¹é½Å½Åû..2021-06-1818893
¾²±â
°Ë»ö ¸ñ·Ïº¸±â


ÄíÆÎ
À̺¥Æ®¡¤Ã¼Çè´Ü

±â°£ ~

¾¦¾¦Ç÷¡´Ö¾Ø¿¥