ÇϾá¸éƼ¼¼Å¹¹ý ^^

±Û¾´ÀÌ ¸¶¹ýÀǹ®

µî·ÏÀÏ 2009-01-09 02:38

Á¶È¸¼ö 7,519

±ÛÀÚÈ®´ë ±ÛÀÚÃà¼Ò
Ä«Ä«¿ÀÅå Ä«Ä«¿À½ºÅ丮 ºí·Î±× ³×À̹ö¹êµå ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ
1. »î±â

-»ö»ó ¿Ê°ú Èò¿ÊÀ» ÇÔ²² »î´Â ¹æ¹ý
ºÓÀº»öÀ̳ª °ËÁ¤»ö°ú °°Àº »ö»ó ¿ÊÀ» Èò¿Ê°ú ÇÔ²² »îÀ¸¸é Èò¿Ê¿¡ ¾ó·è¾ó·è »ö±òÀÌ º£ÀÌ°Ô µÇ´Â ¼ö°¡ Àִµ¥, À̸¦ ¸·À¸·Á¸é ¸ÕÀú ÇÏ¾á ºñ´Ò ºÀÅõ ¼Ó¿¡ ¼¼Á¦ Ǭ ¹°À» ºÎ¾î »ö»ó ¿ÊÀ» ³Ö°í ´Ü´ÜÈ÷ ¹­¾î ÁØ´Ù.
±×¸®°í ¼¼Á¦ Ǭ ¹°ÀÌ ´ã°ÜÁø ³¿ºñ¿¡ Èò¿ÊÀ» ¸ÕÀú ³Ö°í, ºñ´Ò·Î Æ÷ÀåµÈ »ö±ò ¿ÊÀ» ±× À§¿¡ ¿Ã·Á³õÀ¸¸é Èò »¡·¡°¡ »êÈ­µÇ´Â °Íµµ ¸·À» ¼ö ÀÖ°í, »ö»ó ¿Ê°ú Èò¿ÊÀ» ÇÔ²² »î À» ¼öµµ ÀÖ¾î Àϼ®ÀÌÁ¶ÀÌ´Ù.
¼¾ ºÒ·Î Ç«Ç« ²úÀÌ´Ù°¡ ¾àÇÑ ºÒ·Î ÁÙ¿©¼­ õõÈ÷ »î¾Æ ÁØ´Ù.

- »¡·¡ »îÀ» ¶§, ¼¼Á¦¿Í ÇÔ²² ¼³ÅÁ ÇÑ ½ºÇ¬À»
¼¼Á¦¸¦ ¸¹ÀÌ ³Ö´Â´Ù°í Çؼ­ »¡·¡°¡ ±ú²ýÀÌ »î¾ÆÁö´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. Àû´ç·®ÀÇ ¼¼Á¦¿Í ÇÔ²² ¼³ÅÁ ÇÑ ½ºÇ¬¸¸ ³Ö¾îº¸ÀÚ. ±×·¯¸é »¡·¡°¡ ÈξÀ ±ú²ýÇÏ°í ¸»²ûÇÏ°Ô »î¾ÆÁø´Ù.

- ¶§°¡ ÀߺüÁöÁö ¾Ê´Â ¿ÊÀº ¼Ò±Ý¹°¿¡ »î´Â´Ù.
¾ç¸»À̳ª Èò¿ÊÀ» ¾Æ¹«¸® »¡¾Æµµ ±ú²ýÇØÁöÁö ¾Ê´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ·± ¶§´Â ¹° 1§¤¿¡ ¼Ò±Ý 1Å«¼ú Á¤µµ¸¦ ³Ö°í »î¾Æ º¸ÀÚ. ±â¸§¶§±îÁöµµ ¸»²ûÈ÷ Á¦°ÅµÈ´Ù.


2. Á¾·ùº° ¼¼Å¹

¡ØÇÏ¾á »¡·¡ ´õ ÇϾé°Ô ¸¸µå´Â ¼¼Å¹¹ý

- ¼¼Á¦, ºñ´© Ä¥Çصαâ
¿©¸§À̸é ƯÈ÷ ÀÚÁÖ ÀÔ°Ô µÇ´Â Èò ¸éƼ´Â ³°¾Æ¼­ ¸ø ÀԱ⺸´Ù´Â ¸ñ ºÎºÐÀÌ ´©·¸°Ô º¯ÇØ ¸ø ÀÔ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÀÌ·± ¹®Á¦¸¦ °£´ÜÇÏ°Ô ÇØ°áÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù.
¸ÕÀú ¼¼Á¦³ª ºñ´©¸¦ ¶§°¡ ¸¹ÀÌ Åº ¸ñ ºÎºÐ¿¡ Ä¥ÇÑ ´ÙÀ½ 1½Ã°£ Á¤µµ µ×´Ù°¡ »¡¸é ±ú²ýÇØÁø´Ù. ¼Ò¸Å³ª ¸ñ ºÎºÐÀÌ ¸ÕÀú ´õ·¯¿öÁö´Â ºí¶ó¿ì½º³ª ¿ÍÀ̼ÅÃ÷µµ °°Àº ¹æ¹ýÀ» ¾²¸é µÈ´Ù.

- ±Ö, ·¹¸ó ²®Áú ÀÌ¿ëÇϱâ
¶¡ÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷À̳ª ¾ÆÀ̵éÀÌ ¸¹ÀÌ ½Å´Â ÇÏ¾á ¾ç¸»Àº ¿À·¡ ½ÅÀ¸¸é ¹ß°¡¶ôÀ̳ª µÚ²ÞÄ¡ ºÎºÐÀÇ ¶§°¡ Àß ºüÁöÁö ¾Ê¾Æ º¸±â ½È¾îÁø´Ù.
ÀÌ·² ¶§´Â ±Ö²®ÁúÀ̳ª ·¹¸ó²®ÁúÀ» ÀÌ¿ëÇغ¸ÀÚ. ±ÖÀ̳ª ·¹¸ó²®Áú µÎ¾î Á¶°¢À» ³Ö°í ¾ç¸»À» »î°Å³ª, ²®ÁúÀ» ¹°¿¡ ²úÀÎ µÚ ±× ¹°¿¡ »¡·§°¨À» ´ã°¡µ×´Ù Çó±Å³½´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ±×³É »î°Å³ª Ç¥¹éÁ¦¿¡ ´ã±×´Â °Íº¸´Ù õµµ ´ú »óÇϸ鼭 Ç¥¹éÈ¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ù¸®¹ÌÁú µî¿¡ ÀÇÇØ ´©·¸°Ô º¯ÇÑ Èò ¼Õ¼ö°ÇÀ̳ª ¼ÅÃ÷µµ ÀÌ °°Àº ¹æ¹ýÀ» »ç¿ëÇϸé ÁÁ´Ù.

- ½Ò¶ß¹° ÀÌ¿ëÇϱâ
¿À·¡µÇ¾î ´©·¸°Ô º¯»öµÈ Èò ¿ÊÀ» ÇϾé°Ô ¸¸µå´Â µ¥´Â ½Ò¶ß¹°À» ÀÌ¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖ´Ù. »¡·¡¸¦ ½Ò¶ß¹°¿¡¼­ ÁÖ¹°ÁÖ¹° ¹®Áú·¯ Çó±ÅÁÖ¸é ÇÑ°á À±ÀÌ ³ª¸é¼­ ÇϾé°Ô µÈ´Ù.


3. ¼Ò±ÝÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ¼¼Å¹¹æ¹ý

- ÁøÇÑ »öÀÇ ¿ÊÀ» ´õ¿í ÁøÇÏ°Ô
¼Ò±ÝÀº »ö±òÀÌ ºüÁö´Â °ÍÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ±×·¡¼­ ¹°ÀÌ ºüÁú
¿°·Á°¡ ÀÖ´Â ÁøÇÑ »öÀÇ ¿ÊÀº ¼Ò±Ý¹°¿¡ 30ºÐ Á¤µµ ´ã°¡µÎ¾ú´Ù°¡ »¡¸é ÁÁ´Ù. ¹° ÇÑ ´ë¾ß¿¡ ÇÑÁÜ Á¤µµÀÇ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í, ¼Ò±ÝÀÌ ³ì±â¸¦ ±â´Ù·È´Ù°¡ »¡·§°¨À» ´ã±Ù´Ù. ƯÈ÷ »¡°£»ö°ú °ËÀº»öÀÇ ¿Ê¿¡ È¿°ú°¡ Å©´Ù. °ßÁ÷¹°À̳ª ¸ðÁ÷¹°Àº Áß¼º¼¼Á¦¸¦ ¹° 1§¤¿¡ 2gÀÇ ºñÀ²·Î ¼¯¾î Ç®°í ½ÄÃÊ ÇÑ Å« ¼úÀ» ³ÖÀº ´ÙÀ½ »¡¸é Å»»öÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù.

- ºÎ±Û°Å¸®´Â °ÅÇ°À» ¼Ò±ÝÀ¸·Î °¡¶ó¾ÉÈù´Ù.
¼¼Å¹¹°ÀÇ Á¾·ù¿Í ¾ç¿¡ µû¶ó ¾Ë¸ÂÀº ¾çÀÇ ¼¼Á¦¸¦ ³Ö´Â °ÍÀº ¼¼Å¹ÀÇ ±âº». ±×·¯³ª ÀÚÄ© ¼¼Á¦¸¦ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸¸é °ÅÇ°ÀÌ ºÎ±ÛºÎ±Û À§·Î ¼Ú¾Æ¿À¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·¸°Ô µÇ¸é ½Ã°£°ú Àü±â¸¦ ³¶ºñÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¼¼Å¹µµ ±ú²ýÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. À̶§ ¼¼Å¹±â ¾È¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ Áý¾î ³ÖÀ¸¸é ºÎ±Û°Å¸®´ø °ÅÇ°µµ ´Ü¼û¿¡ °¡¶ó¾É°í ¶§µµ ±ú²ýÀÌ Á¦°ÅµÈ´Ù.

- ¼Ò±ÝÀº ¼Òµ¶°ú Ç¥¹éÈ¿°úµµ Å°¿öÁØ´Ù.
¸éÀ¸·Î µÈ ¼Ó¿ÊÀ̳ª ¾ç¸» µîÀº ¾Æ¹«·¡µµ »î¾Æ¾ß °³¿îÇÏ´Ù. ÇÒ ¶§´Â ±ÍÂú¾Æµµ °¶ ¶§³ª ÀÔÀ» ¶§ÀÇ ±× ±î²ø±î²øÇÑ ´À³¦À̶õ! ²À ²¿µé²¿µéÇÑ ¸ÀÀÖ´Â À½½ÄÀ» ¾ÃÀ» ¶§ÀÇ ±× ¸ÀÀÌ´Ù. »¡·¡¸¦ »î´Â ÀÌÀ¯´Â ¼Òµ¶°ú Ç¥¹éÈ¿°ú¿¡ ÀÖ´Ù. À̶§ ´õ¿í È¿°úÀûÀΠǥ¹éÀ» ¿øÇÑ´Ù¸é ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í »î´Â´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ¼¶À¯µµ »óÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ¹° 1§¤¿¡ ¼Ò±Ý ÇÑ Å« ¼ú Á¤µµ ³Ö°í ¼¼Å¹¹°À» ³Ö¾î 20~30ºÐ Á¤µµ »îÀ¸¸é µÈ´Ù.


4. Çó±À

- Ä¿Æ°À» »¥»¥ÇÏ°Ô ÇÏ·Á¸é
³ªÀÏ·ÐÀ̳ª Å×Åä·Ð, À¯¸®¼¶À¯·Î µÈ Ä¿Æ°À» Ç®¸ÔÀÎ °Íó·³ »¥»¥ÇÏ°Ô ¸¸µé°í ½Í´Ù¸é, ¼¼Å¹ ÈÄ ºÐÀ¯³ª Å»Áö ºÐÀ¯ 1/2ÄÅÀ» ¹°¿¡ Ç®¾î Çó±Å ÁÖ¸é µÈ´Ù.

- ½Ò¶ß¹°¿¡ »¡·¡¸¦ Ç󱸸é È¿°ú ¸¸Á¡
»¡·¡¸¦ »î°Ô µÇ¸é, Á¦¾Æ¹«¸® ÁÁÀº ¼¼Á¦¸¦ »ç¿ëÇß´Ù ÇÏ´õ¶óµµ Àí¹°±â°¡ ¿ÏÀüÈ÷ ºüÁöÁö ¾Ê¾Æ »¡·¡°¡ À±±â¸¦ ÀÒ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·² ¶§, ½Ò¶ß¹°À» ÀÌ¿ëÇغ¸ÀÚ. »¡·¡¸¦ ½Ò¶ß¹°(½ÒÀ» ¾Ä°í ù ¹ø° ³ª¿À´Â ½Ò¶ß¹°Àº ÀâƼ°¡ ¸¹À¸¹Ç·Î È­ÃÊ¿¡ Áְųª ¹ö¸®°í, µÎ ¹ø° ³ª¿Â ½Ò¶ß¹°À» ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.)¿¡ ´ã°¡ ¸î ¹ø ÁÖ¹°·¯ Çó±Å³»¸é ÇÑ °á À±±â ³ª°í »õÇϾêÁø´Ù.

-°ËÀº ¿ÊÀº ¸ÆÁÖ·Î Çó±¸¸é ¼±¸íÇØÁ®
°ËÀº ¿ÊÀ» ÀÔÀ¸¸é ¼¼·ÃµÈ ´À³¦À» ÁÖ°í ¾î´À üÇü¿¡³ª ¹«³­ÇÏ°Ô Àß ¾î¿ï·Á ÁÁÁö¸¸, ¿©·¯ ¹ø ÀÔ´Ù º¸¸é »öÀÌ ¹Ù·¡ ±ú²ýÇÑ ¸ÀÀÌ ÇöÀúÈ÷ ¶³¾îÁø´Ù. ÀÌ·± °ËÀº ¿ÊÀ» »öÀ» »ì¸®¸é¼­ ¿À·§µ¿¾È ÀÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¼¼Å¹ ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù. ¸¶½Ã´Ù ³²Àº ¸ÆÁÖ¸¦ Çó±À ¹°¿¡ ³Ö¾î 30ºÐ ~1½Ã°£ Á¤µµ ´ã°¬´Ù°¡ ¼¼Å¹ÇÏ¸é ¼±¸íÇÑ »öÀÌ µÇ»ì¾Æ³­´Ù. 

¸¶ÀÌ ÆäÀÌÁö > ½ºÅ©·¦ºÏ¿¡¼­ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ÒÁßÇÑ ±Û¿¡ °¨»ç ´ñ±Û ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.

 ´ã±â Àμ⠴ä±Û ¸ñ·Ï ±Û¾²±â


±Û¼ö ±Û¼ö(2,574 )
¾²±â
¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´À̵î·ÏÀÏÁ¶È¸¼ö
285751   »ýÈ°ÀÇ ÁöÇý - »ýÈ°ºñÀý¾à 2 »ì¸²¿©¿Õ..2009-01-095085
285750   ¼Õ½¬¿î ¿å½Çû¼Ò¹ý »ì¸²¿©¿Õ..2009-01-095891
285749   ¹«¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ »ýÈ°ÀÇ ÁöÇý~! »ì¸²¿©¿Õ..2009-01-094628
285748   Áý¸ÕÁö,Áøµå±â ÅðÄ¡´ëÀÛÀü 1 »ì¸²¿©¿Õ..2009-01-0911024
285747   Áý¾ÈÀÌ ±ò²ûÇØÁö±â À§ÇÑ ÃÊ°£´Ü ½À°üµéÀ̱â ÇູÁöÅ´..2009-01-094450
285746   ÀüÀÚ·»Áö¸¦ Àß¾²´ÂÁöÇý ^^ ÇູÁöÅ´..2009-01-095348
285745   µ·¸ðÀ¸±â À§ÇØ ¹Ýµå½Ã ¾Ë¾Æ¾ßÇÒ Best6 2 ÇູÁöÅ´..2009-01-094920
285744   »¡·¡½Ã¿¡ ¾Ë¾ÆµÎ¸é ÁÁÀ»¹æ¹ý ^^ 1 ÇູÁöÅ´..2009-01-095473
285743   È­Àå½ÇÀÇ ³¿»õ¸¦ ¾ø¾Ö·Á¸é ,,,, 1 ÇູÁöÅ´..2009-01-095540
285742   ÇϾá¸éƼ¼¼Å¹¹ý ^^ 1 ¸¶¹ýÀǹ®..2009-01-097520
285741   ÆÛÁø Ä©¼Ö¸ð ¹Ù¸£°Ô ¼¼¿ì´Â ¹æ¹ý 1 ¸¶¹ýÀǹ®..2009-01-095643
285740   ¸ÀÁÁÀº¹«¿ì¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ »ýÈ°»ì¸²ÁöÇý 9 ±ôÀå2009-01-085316
285739   Áý¾È¿¡¼­ ½ÇõÇÏ´Â ¾Ë¶ã»ì¸²Àý¾à¹ý 8 ÁøÀÌ2009-01-085457
285738   ¿ìÀ¯ ¾ðÁ¦ ¸¶½Ã¸é ÁÁÀ»±î? 7 ²¿¾ß2009-01-075139
285737   À½½Ä Àå±â º¸°ü¹ý 8 ÁøÀÌ2009-01-075829
285736   ¾ÕÄ¡¸¶ ¾î¶»°Ô ÇϽóª¿ä...!! 1 ¹Ú°æÁø2009-01-055186
285735   ¾ç¹ÝÁ׿ë±â´Â ¾î¶»°Ô 2 ²É»ç½¿2009-01-045413
285734   Á¤¼º ´ã¾Æ ¸¸µç ¾È°æÁý Çö¿ì¸¾2009-01-045019
285733   °Å¿ïÀÇ º¯½Å°úÁ¤ 1 Ǫ¸¥µÅÁö..2009-01-034867
285732   ÀçÈ°¿ë-ÆäÆ®º´À¸·Î º®°ÉÀÌ ½Ç³»Á¤¿øÀ» Ǫ¸¥µÅÁö..2009-01-035479
¾²±â
°Ë»ö ¸ñ·Ïº¸±â


¹ÌÁî ÇÔ²²³¯´Ù
À̺¥Æ®¡¤Ã¼Çè´Ü

±â°£ ~

Æ÷¹Ìºñ¾Ø¿¥