ÀϺ»½Ä Å©¸²Ä¡Áî ´ÜÆÏ»§ ·¹½ÃÇÇ

±Û¾´ÀÌ JayL

µî·ÏÀÏ 2020-11-27 18:58

Á¶È¸¼ö 6,792

±ÛÀÚÈ®´ë ±ÛÀÚÃà¼Ò
īī¿ÀÅå īī¿À½ºÅ丮 ºí·Î±× ³×À̹ö¹êµå ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ

¾È³çÇϼ¼¿ä:)

¿À´ÃÀº Áý¿¡¼­µµ ¸¸µé¾î º¼ ¼ö ÀÖ´Â ÆÏ»§ ·¹½ÃÇǸ¦ ¼Ò°³ÇÏ·Á°í ÇØ¿ä.

Àß »î¾ÆÁø ´ÜÆÏ°ú ±ÃÇÕÀÌ Àß ¸Â´Â Å©¸²Ä¡Á ÇÔ²² ³Ö¾î µ¿±Ûµ¿±Û ÇÑ ¸ð¾çÀ¸·Î ºú¾îº¸·Á°í ÇØ¿ä.

¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé¾î ÀÌ¿ôµé°ú ³ª´²µå¼Å º¸¼¼¿ä.

Àü Á¶±Ý ³Ë³ËÈ÷ ¸¸µé¾î ´ÜÆÏ»§À» ÁÁ¾ÆÇϽô ģÁ¤¾Æ¹öÁö²²µµ µå·Áº¼±î ÇØ¿ä.

´ÜÆÏ ¸ÀÀÖ°Ô »î´Â ¹ýÀº ¿µ»óÀ» ÅëÇØ È®ÀÎÇØ ÁÖ½Ã¸é °¨»çÇϰڽÀ´Ï´Ù.

´ÜÆÏ ·¹½ÃÇÇ´Â ÀϺ»ÀÇ Çªµå Å©¸®¿¡ÀÌÆ¼ºê ÆÑÅ丮 («Õー«É«¯«ê«¨«¤«Æ«£«Ö«Õ«¡«¯«È«êー)¿¡¼­ ¼Ò°³ÇÑ ·¹½ÃÇÇ¿¹¿ä.


https://youtu.be/tHQfMI8CpP0




1. ´ÜÆÏ Àç·á

´ÜÆÏ 200g

Ȳ¼³ÅÁ 150g

¼Ò±Ý 2g

¹° 1.6L

* ÆÏ»§¿¡ »ç¿ë ÇÒ ¾ç¸¸ ¸¸µå½Ç °æ¿ì À§ ¾çÀÇ 1/3 Á¤µµ¸é ÃæºÐÇØ¿ä.

2. ·¹½ÃÇÇ

Àç·á

°­·ÂºÐ 175g

µå¶óÀÌÀ̽ºÆ® 3g

¼³ÅÁ 8g

¼Ò±Ý 2.5g

Å»ÁöºÐÀ¯ 10g

¹«¿°¹öÅÍ 7.5g

¹ÌÁö±ÙÇÑ ¿ìÀ¯ 85ml

°è¶õ 20g (»ç¿ëÇϱâ 30ºÐ ÀüÂë ³ÃÀå°í¿¡¼­ ¹Ì¸® ²¨³» ³õ¾ÆÁÖ¼¼¿ä.)

Å©¸²Ä¡Áî 50g

±ú Á¶±Ý

´Þ°¿¹° Á¶±Ý (±Á±â Àü Ç¥¸é¿¡ ¹ß¶óÁÙ ¿ëµµ)

¼ø¼­

1) º¼¿¡ ¹Ð°¡·ç, À̽ºÆ®, ¼³ÅÁ, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ÈÖÆÛ·Î Àß Àú¾îÁØ´Ù.

2) ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¿ìÀ¯¿Í °è¶õÀ» ³Ö°í ³ª¹«ÁÖ°ÆÀ¸·Î ¼¯¾îÁØ´Ù.

3) ¼ÕÀ¸·Î ¹ÝÁ×À» Å« µ¢¾î¸®·Î ¸¸µç´Ù.

4) ¹ÝÁ×À» µ¡°¡·ç(°­·ÂºÐ)¸¦ »Ñ¸° ÀÛ¾÷´ë¿¡ ¿Ã¸®°í »¡·¡ÇϵíÀÌ À§¾Æ·¡·Î ÆîÃÄÁָ鼭 °­ÇÏ°Ô Ä¡´ëÁØ´Ù.

*¹ÝÁ×À» ±æ°Ô Æì¼­ ³»µ¿´óÀÌ Ä¡°í, ´Ù½Ã µ¿±×¶þ°Ô Á¢¾î ³»µ¿´óÀÌ Ä¡¸é¼­ °­ÇÏ°Ô Ä¡´ëÁØ´Ù.

*¾ç¼Õ¿¡ ÈûÀ» ÁÖ°í ¹ÝÁ×À» °­ÇÏ°Ô ´­·¯°¡¸ç Ä¡´í´Ù.

*ÀÌ ÀÛ¾÷Àº ÃÖ¼Ò 15ºÐ°£ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.

5) »ó¿Â¿¡ ³õ¾ÆµÐ ¹öÅ͸¦ ¹ÝÁ× °¡¿îµ¥ ³Ö°í ¹ÝÁ× »ç¹æÀÇ °¡ÀåÀÚ¸®·Î ¹öÅ͸¦ °¨½Î¼­ ´Ù½Ã Ä¡´í´Ù.

*¹öÅ͸¦ ³Ö°í ³­ ÈÄ¿¡´Â »¡·¡ÇϵíÀÌ À§¾Æ·¡·Î ÆîÄ¡¸é¼­ ÇÏ´Â ¹ÝÁ×Àº »ï°£´Ù.

*¾ç¼Õ¿¡ ÈûÀ» ÁÖ°í ¹ÝÁ×À» °­ÇÏ°Ô ´­·¯°¡¸ç ¹öÅͰ¡ °í¸£°Ô ½º¸çµé¾î°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï Ä¡´í´Ù.

*ÀÌ ÀÛ¾÷Àº ÃÖ¼Ò 10ºÐ°£ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.

6) º¼¿¡ ·¦À» ¾º¿ì°í 40µµ ȯ°æ¿¡ 30~40ºÐ µÐ´Ù.

*¹ßÈ¿±â°¡ ¾øÀ» °æ¿ì 40µµ Á¤µµÀÇ ¹°À» ´ãÀº º¼¿¡ ·¦À» ¾º¿î ¹ÝÁ× ±×¸©À» ´ã¾ÆµÎ¸é ÁÁ´Ù.

(¹° ¿Âµµ¿¡ ½Å°æ ¾´´Ù.)

*¹ßÈ¿´Â ¹ÝÁ×ÀÌ 1.5¹è Á¤µµ ºÎÇ®¾î ¿À¸¦ ¶§±îÁö¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ÇÑ´Ù.

7) ¹ÝÁ× Áß¾ÓÀ» Âñ·¶À» ¶§ ±¸¸ÛÀÌ ÀÛ¾ÆÁöÁö ¾ÊÀ¸¸é ok.

8) ½ºÅ©·¡ÆÛ·Î 5µîºÐ ÇÑ´Ù.

9) ¹ÝÁ×À» µ¿±×¶þ°Ô ¸ð¾çÀ» ³»¾î ¸¶¸¥ ¸éÆ÷¿Í Á¥Àº ¸éÆ÷¸¦ ¿Ã·Á 30ºÐ°£ ÈÞÁö½ÃŲ´Ù.

*¹ßÈ¿´Â ¹ÝÁ×ÀÌ 1.5¹è Á¤µµ ºÎÇ®¾î ¿À¸¦ ¶§±îÁö¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ÇÑ´Ù.

10) µ¿±×¶õ ¹ÝÁ×À» ²Ú ´­·¯ °¡½º¸¦ »©³»°í ÆòÆòÇÏ°Ô ¸¸µé¾î Áß¾Ó¿¡ ´ÜÆÏ(20g)°ú Å©¸²Ä¡Áî(10g)À» ³Ö´Â´Ù.

11) ³»¿ë¹°À» ¹ÝÁ× »ç¹æÀ¸·Î Àß °¨½Î Àß ²¿Áý¾î °¡¸ç ¹ÝÁ×ÀÇ Æ÷°³¾îÁø ºÎºÐÀ» ¿ÏÀüÇÏ°Ô ´ÝÀº ÈÄ µÕ±Û·Á°¡¸ç ¸ð¾çÀ» ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.

*¹ÝÁ× ¸ð¾çÀ» ³¾ ¶§ ³ª¸ÓÁö ¹ÝÁ×°ú ¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ×ÀÇ °ÑÇ¥¸éÀÌ ¸¶¸£Áö ¾Êµµ·Ï ¸éÆ÷ ¶Ç´Â ·¦À¸·Î µ¤¾î³õ´Â´Ù.

12) ¿Àºì ÆÒ¿¡ À¯»êÁö¸¦ ±ò°í ¹ÝÁ× »çÀÌ»çÀÌ °ø°£À» ÃæºÐÈ÷ ÇÏ¿© ³õ´Â´Ù.

*¹ÝÁ×À» ´Ý¾ÆÁØ ¸éÀÌ ¹Ù´ÚÀ¸·Î ÇÏ¿© ³õ´Â´Ù.

13) ¶ß°Å¿î ¹°À» ´ãÀº ÄÅ 2°³¸¦ ¿Àºì ÆÒ À§¿¡ ³õ°í ¿Àºì ÆÒ Àüü¸¦ ·¦À¸·Î °¨½ÎÁØ ÈÄ 20ºÐ µ¿¾È ¸¶Áö¸· ¹ßÈ¿¸¦ ½ÃŲ´Ù.

* ¹ÝÁ×ÀÌ 1.5¹è Á¤µµ ºÎÇ®¾î ¿À¸¦ ¶§±îÁö¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ÇÑ´Ù.

14) ¹ÝÁ× Ç¥¸é¿¡ ´Þ°¿¹°À» °í¸£°Ô ¹Ù¸£°í, ÅäÇÎÀ¸·Î ¾µ ±ú¸¦ »Ñ·ÁÁØ´Ù.

15) 200µµ·Î ¿¹¿­½ÃŲ ¿Àºì¿¡ ¿Àºì ÆÒÀ» ³Ö°í 200µµ¿¡¼­ 12ºÐ µ¢µµ ±Á´Â´Ù.

*6ºÐ ¸ÕÀú ±Á°í ¿¶Àº ±¸¿ò»öÀÌ º¸ÀÌ¸é ÆÒÀÇ ¾ÕµÚ ¹æÇâÀ» ¹Ù²ã °°Àº ¿Âµµ·Î 6ºÐ ´õ ±Á´Â´Ù.

±¸¿ò»öÀÌ ¿¶À¸¸é ÆÒÀÇ ¾ÕµÚ ¹æÇâÀ» ¹Ù²ã ¿ÀºìÀÇ ¿Âµµ¸¦ 10µµ ´õ ¿Ã·Á 6~8ºÐ ´õ ±Á´Â´Ù. ¹Ý´ë·Î ±¸¿ò»öÀÌ ÁøÇÏ¸é ¿Âµµ¸¦ 10µµ ³·Ãç 6ºÐ ´õ ±Á´Â´Ù.

¡Ú »§ ¸ð¾çÀ» ³»´Â ¹æ¹ýÀº ¿µ»óÀ» º¸½Ã¸é ´õ µµ¿òÀÌ µÇ½Ç °Í °°¾Æ¿ä.

ÄíÆÎ

¸¶ÀÌ ÆäÀÌÁö > ½ºÅ©·¦ºÏ¿¡¼­ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ÒÁßÇÑ ±Û¿¡ °¨»ç ´ñ±Û ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.

 ´ã±â Àμ⠴ä±Û ¸ñ·Ï ±Û¾²±â
·Î±×ÀÎ ÈÄ µ¡±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä


±Û¼ö ±Û¼ö(2,578 )
¾²±â
¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´À̵î·ÏÀÏÁ¶È¸¼ö
288160   [±¸ÀÎ]¿©À¯½Ã°£À¸·Î Æ´Æ´È÷ µ· ¹ú¾îº¸½ÇºÐ ¸ðÁýÇÕ´Ï´Ù À±¹Ì·Ã2025-06-23107
288159   ¾ËÄ£¼Ò¶ó´Â°Ô Àֳ׿ä? Âɲ¿¹Ì2025-03-11544
288158   ±èÀåŰƮ·Î ¾ÆÀ̵éÀ̶û ±èÀåÇß¾î¿ä. ¼¼»ó ÆíÇϳ׿ä..;; 1 ¹æ±×À¿2024-12-12563
288157   ¿äÁò ¼ö¿µÀå ¹°Á¤È­ ¿ìÁî2024-08-18921
288156   TVÁ¶¼± [½ÅÀÇ ÇѼö]¿¡¼­ ÁÖºÎüÇè´ÜÀ» ¸ðÁýÇÕ´Ï´Ù**(ÁýÃÔ¿µX) TVÁ¶¼± ..2023-09-011288
288155   °¡Æò ´Ù³à¿Ô³×¿ä~ (ft.Ƽ¾ØÅ°ÁîÇ®ºô¶óÆæ¼Ç) 1 ¿ä¸®¿ä¸®..2022-12-0918871
288154   MBC <»ý¹æ¼Û ¿À´Ã¾ÆÄ§>¿¡¼­ °Ü¿ï¿¡ ±â¸ð¿ÊÀ» Áñ°Ü ÀÔ°í °Ü¿ï¸¸ µÇ¸é °¡·Á¿òÁõÀÌ ÀÖ´Â ºÐÀ» ã½À´Ï´Ù. MBC »ý¹æ..2022-11-2123395
288153   ¢º MBN »ý»ý Á¤º¸¸¶´ç¿¡¼­ ´ÙÀÌ¾îÆ® üÇè »ç·ÊÀÚ¸¦ ã°í ÀÖ½À´Ï´Ù(Ã⿬·á 20¸¸¿ø + ´ÙÀÌ¾îÆ® ¼º°ø½Ã 10¸¸¿ø Ãß°¡ Áö±Þ) MBN »ý»ý..2022-08-2618391
288152   ÀÌÁ¨ È¥ÀÚ¼­µµ ´þÁö ¾Ê°Ô ÀÖ¾î¿ä È£¾ßÈ£¾ß..2022-07-2121830
288151   TVÁ¶¼± ÀλýÀÇ ¿¬ÀåÀü¿¡¼­ ³²¾çÁÖ Àα٠Áý ´ë¿© °¡´ÉÇϽŠºÐÀ» ã½À´Ï´Ù. TVÁ¶¼± ..2022-07-1919905
288150   ³Ãdz±â ÀÌ»µ¿ä ~!! À¯À¯2022-07-1919548
288149   Ƽºñ ¾øÀ¸¸é ¾ÈµÇ°Ú³×¿ä. Áöµð¬ž¿À..2022-06-2920390
288148   ·»Å»ÇÑ´Ù¸é À½½Ä¹°Ã³¸®±â&¾È¸¶ÀÇÀÚ µÑÁß ¾î¶²°Å? 3 ²Ù¸§2022-03-2218534
288147   Á¦ÁÖ°¨±Ö ±Ö·¡³î¶ó °¡º±¿î ½Ä»ç¿¡ µüÀÌ¿¹¿ä ²¿¹Ì²¿¹Ì..2022-03-0317816
288146   MBC »ý¹æ¼Û ¿À´Ã¾ÆÄ§¿¡¼­ Áý û¼Ò °ü·ÃÇØ¼­ Ãâ¿¬ÇØÁÖ½Ç ºÐÀ» ¸ð½Ê´Ï´Ù. MBC »ý¹æ..2022-02-1417104
288144   À½½Ä¿¡ ºÒ¸ÀÀ» ³»´Â ¿©·¯°¡Áö ¹æ¹ý openmind..2021-12-0617192
288143   MBN õ±â´©¼³¿¡¼­ ¸¶Æ÷, ¼º»ê, ¸Á¿ø, ´ç»ê ÂÊ Áý´ë¿©ÇØÁֽǺÐÀ» ã°í ÀÖ½À´Ï´Ù! MBN õ±â..2021-10-0417752
288142   [TVÁ¶¼± ¸í½Éº¸°¨]¿¡¼­ Áý´ë¿© °¡´ÉÇϽŠºÐ ã½À´Ï´Ù(»ç·Ê±Ý O) TVÁ¶¼± ..2021-08-1219393
288141   Àü¹®°¡¿¡°Ô ¹è¿ö¿Â ¹é¼³±âÄÉÀÌÅ© (·¹½ÃÇÇ, ²ÜÆÁ) Jay l2021-08-1118965
288140   ÀÜ¿©¹é½Å ÀÌÁ¦ ±â´Ù¸®Áö¸¶¼¼¿ä 1 ¹é½Å½Åû..2021-06-1818891
¾²±â
°Ë»ö ¸ñ·Ïº¸±â


ÄíÆÎ
À̺¥Æ®¡¤Ã¼Çè´Ü

±â°£ ~

¾¦¾¦Ç÷¡´Ö¾Ø¿¥