Áý¿¡¼­ °£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ´ç±ÙÄÉÀÌÅ©

±Û¾´ÀÌ JayL

µî·ÏÀÏ 2020-08-28 23:01

Á¶È¸¼ö 4,122

±ÛÀÚÈ®´ë ±ÛÀÚÃà¼Ò
īī¿ÀÅå īī¿À½ºÅ丮 ºí·Î±× ³×À̹ö¹êµå ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ

¾È³çÇϼ¼¿ä:)

Äڷγª »çŰ¡ ¾ðÁ¦Âë ³¡³¯±î¿ä ¤Ð¤Ð

ǫǫÂî´Â ½ÀÇÑ ´õÀ§¿¡´Â ¿ª½Ã ¾ÆÀ̽º ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë°¡ ÃÖ°í ÀÎ °Í °°¾Æ¿ä.

¾ÆÀ̽º ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë¿Í ÇÔ²² ¸Ô¾úÀ» ‹š ¯¯ ¸À³ª´Â ´ç±Ù ÄÉÀÌÅ© ·¹½ÃÇǸ¦ ¼Ò°³ÇҰԿ䢽

¾öû ½±°í °£´ÜÇÏÁö¸¸ ¸ð¾ç°ú ¸ÀÀº µûºÀ!

º£ÀÌÅ· Ãʺ¸ºÐµé²²¼­µµ ºÎ´ã¾øÀÌ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ·¹½ÃÇÇÀÔ´Ï´Ù.

²À ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä~~



ǫǫÂî´Â ½ÀÇÑ ´õÀ§¿¡´Â ¿ª½Ã ¾ÆÀ̽º ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë°¡ ÃÖ°í ÀÎ °Í °°¾Æ¿ä.

¾ÆÀ̽º ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë¿Í ÇÔ²² ¸Ô¾úÀ» ‹š ¯¯ ¸À³ª´Â ´ç±Ù ÄÉÀÌÅ© ·¹½ÃÇǸ¦ ¼Ò°³ÇҰԿ䢽

¾öû ½±°í °£´ÜÇÏÁö¸¸ ¸ð¾ç°ú ¸ÀÀº µûºÀ!

º£ÀÌÅ· Ãʺ¸ºÐµé²²¼­µµ ºÎ´ã¾øÀÌ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ·¹½ÃÇÇÀÔ´Ï´Ù.

²À ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä~~


Àç·á

#1 ´ç±Ù ÄÉÀÌÅ©

¹Í¼­¿¡ °£ ´ç±Ù 200g

ä ½ã ´ç±Ù 50g

¹Ú·ÂºÐ 230g

º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 5g

º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù 2.5g

½Ã³ª¸ó ÆÄ¿ì´õ 5g

³Ó¸Æ ÆÄ¿ì´õ 1.2g

*±¸¿î °ß°ú·ù

È£µÎ 23g, ÇØ¹Ù¶ó±â¾¾ 5g, È£¹Ú¾¾ 15g

(È£¹Ú¾¾¸¦ ÇÔ²² ³ÖÀ¸¸é ÈξÀ ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù. 170µµ¿¡¼­ 8ºÐ Á¤µµ ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä. ±Á°í ³­ ÈÄ È£µÎ´Â ±½°Ô Á¶°¢ ³» ÁÖ¼¼¿ä.)

°è¶õ 3°³

*¼³ÅÁ 100g

°¥»ö ¼³ÅÁÀ» ³ÖÀ¸¸é ÈξÀ ½Ä°¨ÀÌ ÃËÃËÇØÁ®¿ä.

¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 120g

¹°¿¡ ºÒ¸° °ÇÆ÷µµ 30g

(¶ß°Å¿î ¹°¿¡ 30ºÐ Á¤µµ ºÒ·Á ¹ÝÀ¸·Î Àß¶ó »ç¿ëÇϼ¼¿ä.)

#2 Å©¸²Ä¡Áî ÇÁ·Î½ºÆÃ

Å©¸²Ä¡Áî 145g

(Àú´Â Çʶóµ¨ÇÇ¾Æ Å©¸²Ä¡Á »ç¿ëÇß¾î¿ä. ¸¶½ºÄ«Æ÷³× Ä¡Á »ç¿ëÇØµµ ¸ÀÀÖÀ» °Í °°¾Æ¿ä¢½)

¼³ÅÁ ºÐ¸» 28g

·¹¸óÁó 6.3g

±×¸®°í Àú´Â 15.5cm X 8.5cm ¿øÇü ƲÀ» »ç¿ëÇß¾î¿ä.



·¹½ÃÇÇ

​# ÄÉÀÌÅ© ¸¸µé±â

¨ç ¹Ú·ÂºÐ, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ, º£ÀÌÅ· ¼Ò´Ù, ½Ã³ª¸ó ÆÄ¿ì´õ, ³Ó¸Æ ÆÄ¿ì´õ¸¦ ü·Î ³»¸³´Ï´Ù.

¨è °è¶õÀ» Ç®¾î ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í Àß È¥ÇÕÇØ ÁÖ¼¼¿ä.

¨é °è¶õ È¥ÇÕ¹°¿¡ ¹Í¼­¿¡ °£ ´ç±Ù°ú ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» ³Ö°í È¥ÇÕÇÕ´Ï´Ù.

¨ê ´ç±Ù°ú ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» È¥ÇÕÇÑ °è¶õ È¥ÇÕ¹°¿¡ ¨çÀ» ³Ö°í ÀÚ¸£µíÀÌ ³¯°¡·ç°¡ º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.

¨ë ä ½ã ´ç±Ù°ú °ÇÆ÷µµ, ±¸¿î °ß°ú·ù¸¦ ¨ê¿¡ ³Ö°í Àß ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù.

¨ì ¿øÇü ƲÀÇ ¹Ù´Ú/¿·¸é¿¡ Á¾ÀÌ È£ÀÏ(À¯»êÁö)¸¦ ±ò¾ÆÁÖ¼¼¿ä.

¨í ¹ÝÁ×À» ³·Àº À§Ä¡¿¡¼­ ÆÒ¿¡ Èê·Á ´ã½À´Ï´Ù.

¨î ¹ÝÁ×À» ´ãÀ» ½Ã µé¾î°£ ºÒÇÊ¿äÇÑ °ø±â¸¦ Á¦°ÅÇϱâ À§ÇØ 3cm ³ôÀÌ¿¡¼­ ÆÒÀ» ÇÑ ¹ø Á¤µµ ¶³¾î¶ß·ÁÁÖ¼¼¿ä.

¨ï 180µµ ¿Àºì¿¡ 30ºÐ ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä.

¨ð ƲÀÇ ¹æÇâÀ» ¾ÕµÚ·Î ¹Ù²ã 5ºÐ Á¤µµ ´õ ±Á½À´Ï´Ù.

¨ñ ±ä À̾¥½Ã°³·Î ÄÉÀÌÅ© Áß¾ÓÀ» Âñ·¶À» ¶§ ¹ÝÁ×ÀÌ ¹¯¾î ³ª¿À´ÂÁö È®ÀÎÇÕ´Ï´Ù.

- Àú´Â ¹¯¾î ³ª¿Ô¾î¿ä.

170µµ¿¡¼­ 15ºÐ ´õ ±¸¿ü½À´Ï´Ù. (¨ñ ¹Ýº¹)

- ¹Ù´Ú¸é¿¡¼­ ¹ÝÁ×ÀÌ ¾ÆÁÖ Á¶±Ý ¹¯¾î ³ª¿Í Á¾ÀÌÈ£ÀÏÀ» µ¤¾î 150µµ ¿Àºì¿¡¼­ 5ºÐ ´õ ±¸¿öÁá¾î¿ä.

¨ò ¿Àºì¿¡¼­ ²¨³»¾î ¿ÏÀüÈ÷ ¿­À» ½ÄÇôÁÖ¼¼¿ä.

¨ó Ʋ¿¡¼­ ÄÉÀÌÅ©¸¦ ²¨³»¾î Á¾ÀÌÈ£ÀÏÀ» Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù.

¨ô Ç¥¸éÀÇ ³ôÀ̰¡ Â÷À̰¡ ³¯ °æ¿ì »§ Ä®À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ±ÕÇüÀ» ¸ÂÃçÁÖ¼¼¿ä.

#Å©¸²Ä¡Áî ÇÁ·Î½ºÆÃ ¸¸µé±â

¨ç Å©¸²Ä¡Áî¿¡ ¼³ÅÁºÐ¸»(½´°¡ ÆÄ¿ì´õ)¸¦ ³Ö°í Àß È¥ÇÕÇÕ´Ï´Ù.

¨è ·¹¸óÁóÀ» ³Ö°í ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.

# ¾ÆÀ̽Ì

¨ç Å©¸²Ä¡Áî ÇÁ·Î½ºÆÃÀ» ÄÉÀÌÅ© »ó´Ü¿¡ ÇÑ ¹ø¿¡ ¿Ã¸®°í ½¬Æù ³ªÀÌÇÁ¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÆòÆòÇÏ°Ô ÆìÁÝ´Ï´Ù.

¨è ¾Æ¸óµå ºÐÅÂ¿Í ¾Æ¸óµå ½½¶óÀ̽º ÅäÇÎÀ» Å©¸²Ä¡Áî ÇÁ·Î½ºÆÃ À§¿¡ »Ñ·ÁÁÖ¼¼¿ä.

*ÄÉÀÌÅ© ±Á±â Tip

- ¿Àºì ȯ°æ¿¡ µû¶ó ½Ã°£°ú ¿Âµµ°¡ ´Þ¶óÁ®¾ß ÇØ¿ä.

±ä À̾¥½Ã°³·Î ÄÉÀÌÅ© Áß¾ÓÀ» Âñ·¯º¸¾ÒÀ» ¶§ ¹ÝÁ×ÀÌ ¹¯¾î ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ» ¶§±îÁö ¿Âµµ¿Í ½Ã°£À» üũÇÏ¸ç ±¸¿ö¾ß ÇØ¿ä.

2Â÷ ±Á±â°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é ¿Âµµ¸¦ 10µµ ³·°Ô ÇÏ°í ½Ã°£À» ¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¿© ´õ ±¸¿öº¸¼¼¿ä.

​- Àú´Â ¿øÇü ÆÒ Ç¥¸éÀûÀÌ ´ë·« 6ÀÎÄ¡ Á¤µµ µÇ´Âµ¥ À̰ͺ¸´Ù 1ÀÎÄ¡ ´õ ³ÐÀº ÆÒÀ» »ç¿ëÇÏ½Å´Ù¸é ¿Âµµ¸¦ 14µµ ³ôÀ̰í,

½Ã°£À» 1/4·Î ÁÙ¿©¼­ ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä.

¹Ý´ë·Î 1ÀÎÄ¡ Á¼°í ±íÀ̰¨ ÀÖ´Â ÆÒÀ» »ç¿ëÇÏ½Å´Ù¸é ¿Âµµ¸¦ 14µµ ³·°Ô Çϰí, ½Ã°£À» 1/4 ´õ Ãß°¡ÇÏ¿© ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä.

°¨»çÇÕ´Ï´Ù^^




¸¶ÀÌ ÆäÀÌÁö > ½ºÅ©·¦ºÏ¿¡¼­ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ÒÁßÇÑ ±Û¿¡ °¨»ç ´ñ±Û ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.

 ´ã±â Àμ⠴ä±Û ¸ñ·Ï ±Û¾²±â
·Î±×ÀÎ ÈÄ µ¡±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä


±Û¼ö ±Û¼ö(2,652 )
¾²±â
¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´À̵î·ÏÀÏÁ¶È¸¼ö
288234   ÁֺΠ¿¬Ã¼ÀÚ´ëÃâ BEST 5¦¢ÀÌ Á¶°ÇÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù°í? °æÁ¦´º½º..2026-03-0322
288233   2026 û³â¹®È­¿¹¼úÆÐ½º ½Åû, 20¸¸¿ø ¹ÞÀ¸¼¼¿ä ÁöÀº¸¾2026-03-0219
288232   ÀÇ·áºñ ȯ±Þ±Ý ½Åû¦¢ÃÖ´ë 1õ¸¸¿ø ȯ±Þ ¹ÞÀ¸¼¼¿ä Á¤ºÎÁö¿ø..2026-03-0166
288231   »õÈñ¸ÁȦ¾¾2 ½Åû, Àú±Ý¸® 3500¸¸¿ø ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù Á¤º¸ÅåÅå..2026-02-2754
288230   ³ªµµ ¸ð¸£´Â ´ëºÎ ´ëÃâÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù(+Á¶È¸ ¹æ¹ý) ¸ð¸£¸éÅ«..2026-02-2653
288229   2026 ¼­¿ï û³â ÀÌ»çºñ Áö¿ø 40¸¸¿ø ¹Þ´Â ¹æ¹ý Á¤º¸ÅåÅå..2026-02-2574
288228   2026 ¿îÀü¸éÇã Áö¿ø±Ý ½Åû, 50¸¸¿ø ¹Þ´Â ¹æ¹ý ÇÏÀº2026-02-2471
288227   ÆÄÅ·ÅëÀå ±Ý¸® ºñ±³ Ãßõ 5°¡Áö, ÀÌÀÚ ÀÌ Á¤µµ¶ó°í? ºÎÀÚ2026-02-2367
288226   ´ëȯ´ëÃâ Ãßõ BEST 7, ±Ý¸® ³·Ãß´Â ºñ¹ý °æÁ¦Á¤º¸..2026-02-2078
288225   ¿Â´©¸®»óǰ±Ç 10% ÇÒÀÎ ±¸¸Å ¹æ¹ý, ³õÄ¡¸é ¼ÕÇØ ÇÏÀº¸¾2026-02-1794
288224   Á¤ºÎÁö¿ø ¹«Á÷ÀÚ 2õ¸¸¿ø ¹Þ´Â ¹æ¹ý Á¤ºÎÁö¿ø..2026-02-16109
288223   ·Î¶Ç ´ç÷ È®·ü ³ôÀÌ´Â ¹ý 5°¡Áö, ¸ð¸£¸é ¼ÕÇØ °æÁ¦´º½º..2026-02-15107
288222   ¼³ ¿¬ÈÞ ºñ»ó±ÝÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é? 10°¡Áö ¹æ¹ý °æÁ¦ÅåÅå..2026-02-13137
288221   »ýȰºñ ÁÙÀÌ±â ²ÜÆÁ 10°¡Áö, ÃÖ¼Ò 30¸¸¿ø ÁÙÀÌ´Â ºñ¹ý ÀÌÁØ2026-02-12120
288220   2026³â ¼³ ¿¬ÈÞ ½Å±Ç ±³È¯ÇÏ´Â ¹æ¹ý(+²ÜÆÁ) ÇÏÀº¸¾2026-02-10145
288219   Ä«µå ºú ¸ø °±À¸¸é ÀÌ·¸°Ô µË´Ï´Ù Á¤Ã¥ÀÚ±Ý..2026-02-08136
288218   ¸¶À̳ʽºÅëÀå °³¼³ Ãßõ BEST 7, Á¶°Ç¡¤±Ý¸® ÃÑÁ¤¸® °æÁ¦ÅåÅå..2026-02-06162
288217   2026 Àü±âÂ÷ º¸Á¶±Ý ½ÅûÇÏ´Â ¹ý¦¢ÀÌ ±Ý¾×À» Áشٰí? Àü±âÂ÷Áö..2026-02-04143
288216   Ä«µå ºú ¸ø °±À¸¸é ÀÌ·¸°Ô µË´Ï´Ù ÇÏÀº¸¾2026-02-03152
288215   2026³â ¼³ ¹Î»ýÁö¿ø±Ý ÃÖ´ë 60¸¸¿ø, Áö±ÞÁö¿ª ÃÑÁ¤¸® Á¤ºÎÁö¿ø..2026-02-01165
¾²±â
°Ë»ö ¸ñ·Ïº¸±â


À̺¥Æ®¡¤Ã¼Çè´Ü

±â°£ ~

¾¦¾¦Ç÷¡´Ö¾Ø¿¥