°£´Ü Ȩºê·±Ä¡ ¸Þ´º ·¹½ÃÇÇ "Å©·ÎÇÃ+¼öÁ¦ ¾ÆÀ̽ºÅ©¸², ŰÀ§ ¸®ÄÚŸ »ø·¯µå"

±Û¾´ÀÌ JayL

µî·ÏÀÏ 2020-08-16 19:13

Á¶È¸¼ö 4,916

±ÛÀÚÈ®´ë ±ÛÀÚÃà¼Ò
īī¿ÀÅå īī¿À½ºÅ丮 ºí·Î±× ³×À̹ö¹êµå ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ

¾È³çÇϼ¼¿ä :)

 

Äڷγª19 »çÅ·Π¿ÜÃâÀÌ ¾î·Á¿öÁø ¿äÁò..

±âºÐÀ» Á¶±ÝÀÌ¶óµµ »óÄèÇϰí Áñ°Ì°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ÀÏÀÌ ¹¹°¡ ÀÖÀ»±î¿ä?
»óÅ­ÇÑ µðÀúÆ® ¸Þ´º³ª ºê·±Ä¡ ¸Þ´º¸¦ »ç¶ûÇÏ´Â °¡Á·µé°ú ÇÔ²² ¸¸µé¾î ¸Ô´Â ÀÏÀÌ ¾Æ´Ò±î ½Í³×¿ä!
Á÷Á¢ ¸¸µé¾î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² ±×¸®°í Á¤¸» °­Ãß°­Ãß Ãʰ­ÃßÇÏ´Â »ø·¯µå ·¹½ÃÇǸ¦ °øÀ¯ÇÒ°Ô¿ä :)



¡ÚȨ¸ÞÀÌµå ·¹¸ó ¿ä°ÅÆ® ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²À» ¿Ã¸° Å©·ÎÇáÚ

*Å©·ÎÇÃÀº ³Ãµ¿ Å©·Î¾Æ»ó »ýÁö¸¦ ±¸¸ÅÇϼż­ ¿ÍÇñâ°è·Î ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä:)
¾ÆÀ̽ºÅ©¸²Àº ±×³É µû·Îµå¼Åµµ ±»!!

#Àç·á
·¹¸óÁó 50g
¼³ÅÁ 90g
¹«¼³ÅÁ Ç÷¹ÀÎ ¿ä°ÅÆ® 250g
ÆÇ Á©¶óƾ 3.5g
´Þ°¿ÈòÀÚ 90g
µ¿°á°ÇÁ¶ µþ±â ´ÙÀ̽º 15g (»ý·« °¡´É)
Ȩ¸ÞÀÌµå °úÀÏ Àë/Ƕ·¹ 2Tbs (»ý·« °¡´É)

#¼ø¼­
1. Á©¶óƾÀ» ÁßÅÁÀ¸·Î ³ì¿©ÁÖ¼¼¿ä.
(ÆÇ Á©¶óƾÀº »ç¿ë Àü ¾óÀ½ ¹°¿¡ ³Ö°í ³ÃÀå°í¿¡ ÃÖ¼Ò 30ºÐ ÀÌ»ó º¸°üÇÕ´Ï´Ù.
»ç¿ë Àü ¹°±â¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅÇØ ÁÖ¼¼¿ä.)

2. (ÁßÅÁ »óÅ À¯Áö) Á©¶óƾ¿¡ ¿ä°ÅÆ®¸¦ µÎ Å«¼ú Á¤µµ ³Ö°í Àß ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù.
±×´ÙÀ½ ÁßÅÁ¿¡¼­ ³»·Á ³ª¸ÓÁö ¿ä°ÅÆ®¸¦ ³Ö°í Àß È¥ÇÕÇÕ´Ï´Ù.

3. ·¹¸óÁó¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ¼¾ ºÒ¿¡ ¿Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä.
ÆÈÆÈ ²ú±â Á÷Àü±îÁö¸¸ ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä.
¼öºÐÀ» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³¯·Á¹ö¸®Áö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇ!

3. ´Ü´ÜÇÑ ¸Ó·©À» ¸¸µì´Ï´Ù.
ÈòÀÚ¸¦ °­ ¼ÓÀ¸·Î ºÎÇ®·ÁÁÖ¼¼¿ä. *½Å¼±ÇÑ °è¶õÀ» »ç¿ëÇØ ÁÖ¼¼¿ä.*
¾î´À Á¤µµ °ÅǰÀÌ ¿Ã¶ó¿À¸é ¶ß°Å¿î ·¹¸ó¼³ÅÁ ½Ã·´À» Á¶±Ý¾¿ °è¼Ó ³Ö¾îÁÖ¸ç ÈÖÇÎÀ» ÇØÁÖ¼¼¿ä.
´Ü´ÜÇÏ°Ô ÈÖÇÎÀ» ÇϽŠÈÄ ¸¶Áö¸· Àú¼ÓÀ¸·Î ¸Ó·© °áÀ» Á¤µ·ÇÕ´Ï´Ù.

4. ¸Ó·©¿¡ ¿ä°ÅÆ® È¥ÇÕ¹°À» ³Ö°í ¾Æ·¡¿¡¼­ À§·Î ¶°¿Ã¸®µíÀÌ Àß ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù.
5. µþ±â µ¿°á°ÇÁ¶ ´ÙÀ̽º¿Í °úÀÏ Àë/Ƕ·¹¸¦ ³Ö°í ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù.

»ý°úÀÏÀ» ³Ö°íÀÚ ÇÏ½Å´Ù¸é ¼öºÐÇÔ·®ÀÌ ÀûÀº °úÀÏÀ» ¼±ÅÃÇØ Áֽðí,
Àß°Ô ½ä¾î ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.

6. ³Ãµ¿¿ë±â¿¡ ÆòÆòÇÏ°Ô ³Ö°í ³Ãµ¿½Ç¿¡ 4½Ã°£ ÀÌ»ó ¾ó¸³´Ï´Ù.


¡ÚŰÀ§ ¸®ÄÚŸ »ø·¯µå¡Ú
375ml ¿ìÀ¯ (¹«/ÀúÁö¹æX)
250ml ¾×»ó»ýÅ©¸²
25ml ·¹¸óÁó
1g ¼Ò±Ý
4ea »ýÇÜ
6ea ¹ÙÁú
2ea ·ç²Ã¶ó
2ea ±×¸°Å°À§
2Tbs ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ
¼Ò±Ý ÇÑ ²¿Áý
ÈÄÃß µÎ ²¿Áý

#¼ø¼­
1.¸®ÄÚŸġÁî ¸¸µé±â
(À̹ø¿¡ ¸¸µç ¸®ÄÚŸ´Â ½ÃÆÇ¿ëó·³ ²Ù´öÇÑ Áú°¨ÀÌ ¾Æ´Ñ ¿ä°ÅƮó·³ ºÎµå·¯¿î Áú°¨ÀÔ´Ï´Ù.
»ø·¯µå µå·¹½ÌÀÌ µû·Î ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®¿¡ ¿ä°ÅƮó·³ ºÎµå·´°Ô ¸¸µé¾î ¾ßä¿Í ¼¯¾î µå½Ã´Â°Ô ´õ ¸ÀÀÖ´Â »ø·¯µå¿¹¿ë:) ±ÍÂúÀ¸½Ã´Ù¸é ½ÃÆÇ¿ë ¸®ÄÚŸ Ä¡Á ±¸¸ÅÇϽŠÈÄ »ç¿ëÇϼŵµ ±¦Âú¾Æ¿ë)

-¿ìÀ¯+¾×»ó»ýÅ©¸² È¥ÇÕÀ¸·Î Áß¾àºÒ¿¡ ¿Ã·Á ¼­¼­È÷ ¿Âµµ¸¦ ³ô¿©ÁÖ¼¼¿ä.
-±âÆ÷°¡ ³¿ºñ °¡ÀåÀÚ¸®¿¡ ¿Ã¶ó¿À¸é ºÒÀ» ²ô°í ·¹¸óÁóÀ» ³Ö¾î ºÎµå·´°Ô ¼¯°í ¶Ñ²±À» µ¤¾î 15ºÐ Á¤µµ ±×´ë·Î µÎ¼¼¿ä.
-¸éº¸¸¦ ±×¸©¿¡ ¿Ã¸®°í ¿ìÀ¯È¥ÇÕ¹°À» ºÎ¾îÁÖ¼¼¿ä.
-¸éº¸¸¦ ¹­°í 1.5Àϵ¿¾È ³ÃÀ庸°üÇϸç À¯Ã»À» »©ÁÝ´Ï´Ù.
-»ç¿ëÇϱâ Àü ³»¿ë¹°À» °É·¯ ¿ë±â¿¡ ´ã°í ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.

2.¹ÙÁú,·ç²Ã¶ó,ŰÀ§,»ýÇܰú ¸®ÄÚŸ Ä¡Á ¿¹»Ú°Ô È¥ÇÕÇØ Áֽðí, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß·Î ¸¶¹«¸®ÇÕ´Ï´Ù.

ÀÌ »ø·¯µå´Â Å©·Î¿Í»ó°ú Á¤¸» Àß ¾î¿ï·Á¿ä~~~~¢¾

»ø·¯µå¿Í ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²!! ²À ¸¸µé¾îµå¼Åº¸¼¼¿ë!! 

û¼Ò³â À¯Çع° Â÷´Ü¾Û

¸¶ÀÌ ÆäÀÌÁö > ½ºÅ©·¦ºÏ¿¡¼­ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ÒÁßÇÑ ±Û¿¡ °¨»ç ´ñ±Û ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.

 ´ã±â Àμ⠴ä±Û ¸ñ·Ï ±Û¾²±â
·Î±×ÀÎ ÈÄ µ¡±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä


±Û¼ö ±Û¼ö(2,722 )
¾²±â
¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´À̵î·ÏÀÏÁ¶È¸¼ö
288304   Á÷ÀåÀÎ ½Å¿ë´ëÃâ Çѵµ ¿¬ºÀº° ±âÁØ, Á¶È¸ÇÏ¸é ³î¶ó´Â ÀÌÀ¯ ¹ÌÁ 2026-06-1444
288303   ±¹¹ÎÇູ±â±Ý ¼Ò¾×´ëÃâ ¹«Á÷ÀÚ, ¼Òµæ ¾ø¾îµµ °¡´ÉÇÒ±î? ÇÏ¿¬¸¾ 2026-06-1343
288302   ktm ¾Ë¶ãÆù ¿ä±ÝÁ¦ ´ë¶õ!!! ´ýº¸2026-06-12263
288301   ÀúÃàÀºÇà ºñ»ó±Ý´ëÃâ Ãßõ, ±ÞÀü ÇÊ¿äÇÒ ¶§ ³õÄ¡¸é ¼ÕÇØÀÔ´Ï´Ù ÇýÀº¸¾ 2026-06-1268
288300   »çÀÕµ¹2´ëÃâ ¹Þ´Â ¹ý, 500¸¸¿ø ¿¹»óÇߴµ¥ 2õ¸¸¿ø ³ª¿Â ¹ÝÀü ÀÌÀ¯ ÀÌÁظ¾2026-06-1167
288299   ÀϽÃÀû°æ¿µ¾Ö·ÎÀÚ±Ý ½Åû, ¼Ò»ó°øÀÎ 7õ¸¸¿ø ¹Þ´Â ¹æ¹ý ÁÖÀº¸¾ 2026-06-1074
288298   ½ÅºÒÀÚ ¸¶À̳ʽºÅëÀå ´ëÃâ, °ÅÀý¸¸ ´çÇÏ´Ù°¡ °á±¹ ãÀº ¹æ¹ý ÀÌÁظ¾2026-06-0985
288297   ´ëºÎ´ëÃâ ¸î °³±îÁö °¡´ÉÇÒ±î? ÁֺΠ½ÂÀÎ Èıâ ÇÏÀº¸¾ 2026-06-08103
288296   ¼­¿ï½Ã Èñ¸ÁµÎ¹è û³âÅëÀå, 3³â µÚ ÅëÀå¿¡ ¾ó¸¶ ÂïÈú±î? ÁÖÀº¸¾ 2026-06-07104
288295   [ÀçÅñٹ«]¿©À¯½Ã°£À¸·Î Æ´Æ´È÷ µ· ¹ú¾îº¸½ÇºÐ ¸ðÁýÇÕ´Ï´Ù ±è´Üºñ2026-06-06100
288294   °³Àε· »ç°íÀÚ ´ëÃâ °¡´ÉÇÑ °÷, »ç°íÀÚµµ °¡´ÉÇß´ø Çö½ÇÀûÀÎ ¹æ¹ý ÁöÀº¸¾ 2026-06-05121
288293   ´ëºÎ´ëÃ⠽ſëÁ¡¼ö ¿µÇâÀÖÀ»±î? ¸ð¸£°í ½ÅûÇϸé Å«Àϳª´Â ÀÌÀ¯ ÁöÀº¸¾ 2026-06-04102
288292   ±Ý¿¬Ä¡·áÁö¿ø±Ý ½Åû, ¼ö¹é¸¸¿ø ȯ±Þ ¹ÞÀº Èıâ ÈñÁø¸¾ 2026-06-03116
288291   ½Å¿ë´ëÃâ ÅëÇÕÇÏ´Â ¹æ¹ý, ±Ý¸® 5% ÀÌ»ó ÁÙÀÎ ²ÜÆÁ ÁÖÀº¸¾ 2026-06-0298
288290   65¼¼ ÀÌ»ó ÀÓÇöõÆ® ¹«»óÁö¿ø, ½ÇÁ¦ ½ÅûÀÚµéÀÌ °¡Àå ³î¶õ ºÎºÐ ÀÌÁø2026-06-01101
288289   °ø°ø»ý¸®´ë ¹«»óÁö¿ø, ÇýÅà ÀÌ Á¤µµÀÎÁö ¸ô¶ú½À´Ï´Ù ÁöÀº¸¾2026-05-2993
288288   ±âÃÊ»ýȰ¼ö±ÞÀÚ ºñ»ó±Ý´ëÃâ BEST 5, ÀÌ·± °Ô ÀÖ¾ú¾î? Á¤Ã¥Áö¿ø..2026-05-28120
288287   ÀνºÅ¸ ´ëÃâ Èıâ, ¼Ò¾× ºô·È´Ù°¡ ÀÌ·¸°Ô µÆ½À´Ï´Ù ÀÌÁظ¾2026-05-27143
288286   ´ëÇлý ºñ»ó±Ý´ëÃâ, »ýȰºñ ±ÞÇÒ ¶§ °¡Àå ¸¹ÀÌ Ã£´Â »óǰ Ãßõ Á¤Ã¥Áö¿ø..2026-05-26111
288285   À°¾ÆÈÞÁ÷ Áß ´ëÃâ °¡´ÉÇÒ±î? ºü¸£°Ô ½ÂÀÎ ¹Þ´Â ¹æ¹ý ÀÌÇö¸¾ 2026-05-25131
¾²±â
°Ë»ö ¸ñ·Ïº¸±â


û¼Ò³â À¯Çع° Â÷´Ü¾Û
¹ÌÁî ÇÔ²²³¯´Ù
À̺¥Æ®¡¤Ã¼Çè´Ü

±â°£ ~

¾¦¾¦Ç÷¡´Ö¾Ø¿¥