저도 생리통이 매우 심했어요.
근데 생리통에 좋은 요가가 플레이텍스 잇걸이라는
어플에 있더라구요.
플레이텍스 탐폰에서 나온 어플인데요.
예전부터 자세 교정이 잘 되있으면 골반이 튼튼해져서
생리통에 좋다고 했엇는데
컴퓨터를 많이 하다보니까 자세가 다 틀어지더라구요ㅜㅜ
요가는 바로 효과는 없지만 꾸준히 하면
몸매도 이뻐지고 자세 교정도 되고 생리통도 좋아진답니다.
생리 불순에도 좋데요^^
플레이텍스 홈페이지나 playtex it girl 어플 받아보시길....^^






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