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자극적이고 짠음식 굉장히 좋아하는데요.
그래서 그런지 짜게 먹은 담날엔.
몸이 되게 무겁고 붓는 느낌이 좀 들어요~
얼마전에 인간의 조건보니까
저염식단해서 몸도 조아지고 김준현씨는 살도 많이 뺏더라고요.
살 빠지는 것도 좋은 것 같고~일단, 몸이 가벼워진다니까^^
저도 시작했어요~ !
맵고 짠 음식 다음으로 조아하는게 빵이예요~
파리바게트 갔다가 저염식빵 있길래,
저염식을 시작하기도 했고 해서 사왔어요~ㅎㅎ
텁텁하거나 뻑뻑할 줄 알았는데, 의외로 부드럽고
통밀이 들어서인지 고소해서 맛있었어요~
나트륨을 많이 줄였다해서 안심하고 먹었어요 ㅎㅎ
저염식으로 먹어야하기에.
계란에도 소금간하지 않고 !!!
바삭하게 토스트한 빵에 올려먹기도 하고.
저염버터 바른빵이랑 해서 먹기도 하고요~
토마토는 나트륨배출에 굉장히 좋대서
저염식 한 이후에는 하루에 하나씩은 먹어주고 있어요~^^
저염식을 시작한 뒤로,
평소 사던 제품들을 거의 다 무염,저염으로 사고 있고요~
ㅎㅎ 찌개류는 안먹고 있어요~
그랬더니 몸도 가벼워지고
얼굴도 잘 붓지 않아서 넘넘 좋아요^^
꾸준히해서 더 좋은 결과 있었음 좋겠어요~ ^^
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마시멜로
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