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10초만에 어깨 결림 해결하는 방법

글쓴이 하루

등록일 2014-07-08 22:44

조회수 496

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공부하랴 일하랴 책상에 오래 앉아있으면 목이 뻣뻣해지고 어깨가 결리는 일이 자주 발생합니다. 심하면 두통까지 발생하는데요. 이런 분들을 위해 매우 간단한 어깨 결림 해결 방법이 페이스북 등 SNS 상에 알려지고 있습니다. 일본어를 모르셔도 됩니다. 그냥 영상을 보고 따라하세요. 접은 수건을 어깨 밑에 대고, 팔을 위로 올린 후 10초만 있으면 끝. 참 쉽죠? ※ 이렇게 어깨 결림이 해결되었다고 해도, 예방을 위해서 바른 자세 유지와 스트레칭을 자주 자주 해주세요!



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