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요즘 해외에서 뜨고잇는 그릭요거트에요 마치 생크림처럼생겻는데
우유를 농축해서 만든거라 치즈맛도나고 괜찬아요 ㅋ
우리나라에도 몇제품이있는데 대부분ssg나 백화점 또는 대형마트 제품이라 가격이 비싸서 쉽게 구매는못하고 쉽게살수있는 제품을 소개해볼까해요 ㅋ
(이미지는 구글링으로 가져왓어여)
이런 일동 후디스 그릭요거트 에요
장점은 양이 많다, 스벅은 100g 뉴거트는 120g인데 후디스는 150g, 맛이 다양함
단점은 당분이 다른 제품들에 비해서 많은편
칼로리도 타 제품에 비해서는 높은편
영양성분
칼로리 : 225kcal
단백질 : 9g
탄수화물 : 23.5g
지방 : 11.7g
당류 : 23.5g
이건 스타벅스 그릭요거트
장점은 완전 그릭요거트 맛
요거트를 사면 병을주는데 병이 이쁨.
단점은 아무리 병값이포함이라지만.. 비쌈
영양성분
칼로리 : 95kcal,
단백질 : 5.7g
탄수화물 : 8.1g
지방 : 4.4g
이건 파스퇴르에서 나온 뉴거트
장점 : 다른 그릭요거트에 비해서 지방이 적고
단백질 함량이 높아서 다이어트에 좋음
단점 : 지방이 적어서 그릭요거트 특유의
단단함은 적음, 조금 묽은편.
영양성분
칼로리 : 100kcal
단백질 : 10g
탄수화물 : 9.5g
지방 : 2.4g
당류 : 10g
결론 스벅은 가격은 비싸지만, 병까지 득템할 수 있음
파스퇴르 뉴거트는 지방이 적어서 다이어트에 좋지만, 그릭요거트 특유의 쫀쫀함(지방성분)이 부족함
일동 그릭요거트는 양이 많음, 지방분이 많아서 푸딩처럼 탱글탱글한 식감이 있음. 종류가 다양함.
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링링이
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