미즈톡톡

심심할 때, 힘들고 팍팍할 때, 격려와 위로가 필요할 때,
그리고 우리들의 이야기를 나누는 공간입니다.

만보 걷기

글쓴이 테디베어

등록일 2013-11-12 18:55

조회수 333

글자확대 글자축소
카카오톡 카카오스토리 블로그 네이버밴드 페이스북 트위터

요즘 운동을 하면서 만보걷기를 하고 있어요..


만보는 6-7km정도 된다는데요.


한 시간 30분정도 걸리더라구요..

매일 이렇게 걷기가 꽤 되어서 그런지 다리에 근육이..ㅎㅎ


이러다 꿀벅지 되는거 아녀???했다니까요.ㅎㅎ

조금 힘들어도 걷지 않으면 몸이 찌뿌둥해요..ㅎㅎ

청소년 유해물 차단앱
스크랩 추천0
X

마이 페이지 > 스크랩북에서 확인하실 수 있습니다. 소중한 글에 감사 댓글 남겨주세요.

 담기 인쇄 답글 목록 글쓰기


글수 글수(38,034 )
쓰기
번호 제목 글쓴이등록일조회수
38344   수지에센스 샘플링 나눠주는 더페이스샵 매장으로 고고 해 보세요~~! 1 주유권2014-01-091621
38343   시간 2 기쁨2014-01-09244
38342   된장국... 3 테디베어..2014-01-08666
38341   운동시작했어요. 2 마시멜로..2014-01-08311
38340   내일은... 1 링링이2014-01-08338
38339   남편이랑 다녀온 해돋이 여행 ^^ 1 해피2014-01-081826
38338   [나뭇잎 편지]- 새해, 평안하시기를...... 1 ㅁ궁화2014-01-08310
38337   [날씨] 곳곳 눈ㆍ비…밤부터 한파 1 햇니미2014-01-08354
38336   어제 2 기쁨2014-01-08346
38335   오랜만에 한참 웃고 왔네요.. 2 향기2014-01-08745
38334   어려지고 싶다~ 4 102보충..2014-01-07361
38333   바쁜 점심시간에는 밥버거~ 1 림류2014-01-07517
38332   신년 선물 같은 이벤트네요^^ 80예비맘..2014-01-07258
38331   맥주안주로 좋은 만두피자 sanada2014-01-07914
38330   [날씨] 오늘도 포근…내일 '한파' 1 햇니미2014-01-07297
38329   좋은 아침~~~ ㅁ궁화2014-01-07476
38328   손님 2 기쁨2014-01-07375
38327   어제는... 1 희망이2014-01-06296
38326   이제 마트에 가려구요.. 2 링링이2014-01-06256
38325   넘 힘드네요..ㅠ 2 마시멜로..2014-01-06260
38324   좋은 한주간... 1 테디베어..2014-01-06268
38323   출출할때는 역시? 군만두~ 1 퐁당퐁당..2014-01-06383
38322   올해는 한우세트 대신 견과류 선물세트 를 보내려구요..ㅜㅠ 1 하이얍2014-01-06477
38321   벗(?)들의 방문. 2 밥상차리..2014-01-06655
38320   [날씨] 맑고 포근…일교차 주의 1 햇니미2014-01-06344
38319   다시 일상으로 온 아침.... 1 궁화2014-01-06346
38318   한주의 2 기쁨2014-01-06340
38317   [절기] 소 한 1 궁화2014-01-05277
38316   [날씨]'소한' 맑고 포근… 1 햇니미2014-01-05265
38315   새해 첫 일요일.... 1 ㅁ궁화2014-01-05347
38314   일찌기 기쁨2014-01-05575
쓰기
검색 목록보기


청소년 유해물 차단앱
미즈 함께날다
이벤트·체험단

기간 ~

쑥쑥플래닛앤엠