| 가을무 |
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"보약보다 낫다"는 가을무 / "인삼보다 좋다"는 가을무
● 무는 같은 양의 사과와 비교햇을때 비타민 c가 10배나 많다.
특히 껍질 부분에 많으므로 껍질을 깨끗이 씻어 그대로 먹는것이 좋다.
무는 오이와 함께 먹으면 좋지 않다.
오이를 자르면 아스코르비나제라는 비타민 c 분해 효소가 나오는데....
이것이 비타민을 파괴하니 함께 요리하지 말것....
또,.....
무에는 항암효능을 비롯해 소화효소.. 단백질 등..
소화작용이 뛰어나 천연소화제라 불리며 숫취해소에도 좋다
기침 ,가래가 잇을때 먹으면 좋다.
무의 매운 맛은 항암성분과 항산화효과가 잇어 노화방지에도 좋고
향균성분이 잇어 식중독 예방효과도 있다.
무생채/ 생선에 깔은 무조림/ 무밥/ 무국/ 무나물/ .....
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가을은 가을인데.
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링링이 | 2013-09-23 | 725 | |||||||
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잘 지내셨나요??
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마시멜로.. | 2013-09-23 | 463 | |||||||
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드디어 미즈에 입성...^^
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테디베어.. | 2013-09-23 | 480 | |||||||
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음식물 쓰레기 정말 걱정되네요.
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니니 | 2013-09-23 | 1525 | |||||||
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9월23일,월요일-올해는 ‘원수같은 가을’ 아니길
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사교계여.. | 2013-09-23 | 469 | |||||||
| 37423 |
가을 소리(동제님)
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ㅁ궁화 | 2013-09-23 | 459 | |||||||
| 37422 |
[날씨] ‘추분’…전국 한낮 늦더위 기승
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햇니미 | 2013-09-23 | 499 | |||||||
| 37421 |
일상으로의 아침~~
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ㅁ궁화 | 2013-09-23 | 453 | |||||||
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한주가
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기쁨 | 2013-09-23 | 457 | |||||||
| 37419 |
ㅋㅋㅋ 삼일 만의 헤프닝이었습니다..
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향기 | 2013-09-23 | 620 | |||||||
| 37418 |
정성이 가득한 식탁
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소엽 | 2013-09-22 | 739 | |||||||
| 37417 |
9월22일,일요일-추석후유증 극복
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사교계여.. | 2013-09-22 | 460 | |||||||
| 37416 |
연휴 끝 날~~
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ㅁ궁화 | 2013-09-22 | 611 | |||||||
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오늘까지
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기쁨 | 2013-09-22 | 485 | |||||||
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지금 병원에 입원해 있슈~
4
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향기 | 2013-09-21 | 881 | |||||||
| 37413 |
9월21일,토요일-모든 것들이 제자리로
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사교계여.. | 2013-09-21 | 463 | |||||||
| 37412 |
뭐 이런일이..
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향기 | 2013-09-21 | 681 | |||||||
| 37411 | [날씨]귀경길 안전운전~~ | ㅁ궁화 | 2013-09-21 | 452 | |||||||
| 37410 | 추석 | 기쁨 | 2013-09-21 | 510 | |||||||
| 37409 | 9월20일,금요일-하늘은 높고 내몸은 살찌고 | 사교계여.. | 2013-09-20 | 463 | |||||||
| 37408 |
추석아침에
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밥상차리.. | 2013-09-20 | 528 | |||||||
| 37407 | 추석 보름달....^^♡ | 향기 | 2013-09-20 | 545 | |||||||
| 37406 | 졸려서 | 기쁨 | 2013-09-20 | 601 | |||||||
| 37405 | 강강수월래 | ㅁ궁화 | 2013-09-19 | 474 | |||||||
| 37404 | 추석 달맞이 명소 | ㅁ궁화 | 2013-09-19 | 491 | |||||||
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추석 차례상 이야기와 특별한 생선전 요리법
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에구 | 2013-09-19 | 941 | |||||||
| 37402 | 9월19일,목요일-보름달 보며 소원 빌어볼까 | 사교계여.. | 2013-09-19 | 445 | |||||||
| 37401 | 바쁜 | 기쁨 | 2013-09-19 | 469 | |||||||
| 37400 | 추석 잘보내고 계신가요? | 라일락 | 2013-09-19 | 436 | |||||||
| 37399 | 추석이네요.. | 향기 | 2013-09-19 | 1419 | |||||||
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9월19일,목요일-보름달 보며 소원 빌어볼까
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사교계여.. | 2013-09-18 | 624 | |||||||
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늦봄 초가을
오늘아침 무국을먹었어요~~~
생무 하나먹고싶네요^^*
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마시멜로
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