| 가을무 |
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"보약보다 낫다"는 가을무 / "인삼보다 좋다"는 가을무
● 무는 같은 양의 사과와 비교햇을때 비타민 c가 10배나 많다.
특히 껍질 부분에 많으므로 껍질을 깨끗이 씻어 그대로 먹는것이 좋다.
무는 오이와 함께 먹으면 좋지 않다.
오이를 자르면 아스코르비나제라는 비타민 c 분해 효소가 나오는데....
이것이 비타민을 파괴하니 함께 요리하지 말것....
또,.....
무에는 항암효능을 비롯해 소화효소.. 단백질 등..
소화작용이 뛰어나 천연소화제라 불리며 숫취해소에도 좋다
기침 ,가래가 잇을때 먹으면 좋다.
무의 매운 맛은 항암성분과 항산화효과가 잇어 노화방지에도 좋고
향균성분이 잇어 식중독 예방효과도 있다.
무생채/ 생선에 깔은 무조림/ 무밥/ 무국/ 무나물/ .....
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오늘
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기쁨 | 2013-12-04 | 412 | |||||||
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비타민b 드시고 피로회복 하세요 ~~~
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별이빛나.. | 2013-12-04 | 502 | |||||||
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오늘은 일찍 자야겠어요...
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테디베어.. | 2013-12-03 | 463 | |||||||
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미세먼지인지 뭔지
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링링이 | 2013-12-03 | 420 | |||||||
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돼지 껍데기
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마시멜로.. | 2013-12-03 | 616 | |||||||
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12월8일,일요일-전국 영하권… “반갑다 추위야”
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사교계여.. | 2013-12-03 | 409 | |||||||
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워드프로세서 필기 ㅠ
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삐 | 2013-12-03 | 260 | |||||||
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[날씨]미세먼지....밤엔 눈
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햇니미 | 2013-12-03 | 361 | |||||||
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좋은 아침~~
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ㅁ궁화 | 2013-12-03 | 305 | |||||||
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어제
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기쁨 | 2013-12-03 | 322 | |||||||
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킨텍스에서 식품박람회가 열리네요~
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미소 | 2013-12-03 | 503 | |||||||
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내일은..
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테디베어.. | 2013-12-02 | 457 | |||||||
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이번 주 기말고사..
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링링이 | 2013-12-02 | 388 | |||||||
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12월7일,토요일-대설(大雪)에 접어들면…
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사교계여.. | 2013-12-02 | 356 | |||||||
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12월6일,금요일-단단히 무장하고,맨손체조
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사교계여.. | 2013-12-02 | 554 | |||||||
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12월5일,목요일-분석과 변명은 종이 한 장 차이
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사교계여.. | 2013-12-02 | 364 | |||||||
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호빵의 계절이 왔네요~ 넘 좋아요~
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롤롤 | 2013-12-02 | 1051 | |||||||
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연말에 해외 나가시는 분들 많은가봐요
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쀼쀼 | 2013-12-02 | 406 | |||||||
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12월4일,수요일-가족의 미소가 내복.
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사교계여.. | 2013-12-02 | 261 | |||||||
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12월3일,화요일-12월엔 따뜻한 달이 뜬다
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사교계여.. | 2013-12-02 | 292 | |||||||
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요즘엔 유용한 어플들이 많이 나오는거 같아요
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[이철수의 나뭇잎편지]눈이 내립니다
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ㅁ궁화 | 2013-12-02 | 328 | |||||||
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[날씨] 큰 추위 없어..........
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햇니미 | 2013-12-02 | 316 | |||||||
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12월 첫 월요일 ~~
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텔레비젼에 우리 형님이..
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늦봄 초가을
오늘아침 무국을먹었어요~~~
생무 하나먹고싶네요^^*
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