| 가을무 |
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"보약보다 낫다"는 가을무 / "인삼보다 좋다"는 가을무
● 무는 같은 양의 사과와 비교햇을때 비타민 c가 10배나 많다.
특히 껍질 부분에 많으므로 껍질을 깨끗이 씻어 그대로 먹는것이 좋다.
무는 오이와 함께 먹으면 좋지 않다.
오이를 자르면 아스코르비나제라는 비타민 c 분해 효소가 나오는데....
이것이 비타민을 파괴하니 함께 요리하지 말것....
또,.....
무에는 항암효능을 비롯해 소화효소.. 단백질 등..
소화작용이 뛰어나 천연소화제라 불리며 숫취해소에도 좋다
기침 ,가래가 잇을때 먹으면 좋다.
무의 매운 맛은 항암성분과 항산화효과가 잇어 노화방지에도 좋고
향균성분이 잇어 식중독 예방효과도 있다.
무생채/ 생선에 깔은 무조림/ 무밥/ 무국/ 무나물/ .....
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11월19일,화요일-겨울은 추워야 제 맛
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사교계여.. | 2013-11-18 | 299 | |||||||
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11월18일,월요일-이제 떠나려는가
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사교계여.. | 2013-11-18 | 376 | |||||||
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우리딸 기말고사 잘 보라고 선물
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불청객
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기쁨 | 2013-11-18 | 351 | |||||||
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내일 눈이 오나요?/
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희망이 | 2013-11-17 | 3141 | |||||||
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지금 빨래 돌리고 있네요..
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벌써 주말이..ㅠㅠ
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김장하셨나요??
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마시멜로.. | 2013-11-17 | 287 | |||||||
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날씨가 넘 춥네요..
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어제 백화점 문앞에선~~
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라일락 | 2013-11-17 | 405 | |||||||
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꼬박 20년.
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밥상차리.. | 2013-11-17 | 362 | |||||||
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[날씨]완연한 가을…밤부터 비
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블로그
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김장했어요..
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물만먹어도 살찌는 것 같아요 요즘...입니다
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은짱 | 2013-11-15 | 458 | |||||||
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딸 바보가 되는 이유를 알았네요~
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11월17일,일요일-잡념도 씻길까
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11월16일,토요일-꺾어진 11월
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오늘 저녁식사는 야호입니다~~~
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늦봄 초.. | 2013-11-15 | 261 | |||||||
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[날씨] 완연한 늦가을......
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김장 하려구요...
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늦봄 초가을
오늘아침 무국을먹었어요~~~
생무 하나먹고싶네요^^*
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마시멜로
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