| 가을무 |
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"보약보다 낫다"는 가을무 / "인삼보다 좋다"는 가을무
● 무는 같은 양의 사과와 비교햇을때 비타민 c가 10배나 많다.
특히 껍질 부분에 많으므로 껍질을 깨끗이 씻어 그대로 먹는것이 좋다.
무는 오이와 함께 먹으면 좋지 않다.
오이를 자르면 아스코르비나제라는 비타민 c 분해 효소가 나오는데....
이것이 비타민을 파괴하니 함께 요리하지 말것....
또,.....
무에는 항암효능을 비롯해 소화효소.. 단백질 등..
소화작용이 뛰어나 천연소화제라 불리며 숫취해소에도 좋다
기침 ,가래가 잇을때 먹으면 좋다.
무의 매운 맛은 항암성분과 항산화효과가 잇어 노화방지에도 좋고
향균성분이 잇어 식중독 예방효과도 있다.
무생채/ 생선에 깔은 무조림/ 무밥/ 무국/ 무나물/ .....
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 가을무
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ㅁ궁화 | 2013-11-08 | 861 | |||||||
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날씨는 좋은데...
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점심은 간단하게...
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링링이 | 2013-11-08 | 742 | |||||||
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[날씨] 가을 들어 가장 쌀쌀....
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좋은 아침~~
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ㅁ궁화 | 2013-11-08 | 686 | |||||||
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배가
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안과에 또 갔다왔네요..
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11월8일,금요일-겨울의 서막을 알리는
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찬 바람 불때..
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계란식탁..
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[날씨] 오전 중부 비…오후부터 찬바람
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햇니미 | 2013-11-07 | 847 | |||||||
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낮에 안과에 갔다왔어요..
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내일이면 수능..화이팅!!
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11월7일,목요일-오늘 立冬… 겨울로 가는 길목
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날씨가 쌀쌀하네요...
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[리빙포인트] 남은 맥주로 얼굴 닦기
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[날씨] 전국 가을비…낮 기온 쌀쌀
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11월6일,수요일-늘 고개 숙이고 생활하는 현대인
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언니와 함께...
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링링이 | 2013-11-05 | 798 | |||||||
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늦봄 초가을
오늘아침 무국을먹었어요~~~
생무 하나먹고싶네요^^*
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마시멜로
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