| 필라테스 시작했어요 ^^* |
|---|
어제부터 필라테스 시작했어요 ^^*
허리랑 어깨도 너무 아프고..자세 교정겸.. 체형보정겸 ㅠㅠ
다이어트도 하려고 시작했답니다..
요즘 하두 먹고했더니..
5kg 조금 넘게 쪘는데.. 정말 충격.....이긴한데
계속 와구와구 먹게되네요 ㅠㅠ 하하......
다이어트는 의지라고 하는데.... 이놈의 의지 부족..
어깨랑 종아리가 자주 아파서 한의원을 가면
한의원 선생님께서 꼭 하시는 말씀 " 운동 하세요?? "......
혼자로써는 너무 의지박약이라 큰 마음먹고 운동을 끊었어요~
월,수,금 (한달 69,000원)인데 가격 저렴한건가요?? ^^*
어제 하루 했는데 몸이 찌뿌둥하네요 ㅎㅎ 개운하기도하고♬
정말 1시간이 후딱 가더라구요~!
짐볼을 이용해서 스트레칭 및 운동을 하는데 땀이.. 많이 나요~~!
미즈식구분들은 어떠한 운동 하시나요??
우리 건강한 바디를 위하여 ㅎㅎ 내용 공유해보아요 ^^*
마이 페이지 > 스크랩북에서 확인하실 수 있습니다. 소중한 글에 감사 댓글 남겨주세요.
| 담기 인쇄 답글 목록 글쓰기 |
글수(37,990 )
|
|||||||||||
| 37835 |
언니와 함께...
 1
|
테디베어.. | 2013-11-05 | 388 | |||||||
| 37834 |
건조대..
1
|
마시멜로.. | 2013-11-05 | 557 | |||||||
| 37833 |
불고기 먹었네요..
1
|
링링이 | 2013-11-05 | 401 | |||||||
| 37832 |
치느님... 기다려요^^ 오늘은 치맥으로 회식!
2
|
해피타임.. | 2013-11-05 | 397 | |||||||
| 37831 |
딸에게 수능선물 해줬어요~
3
|
찍찍이 | 2013-11-05 | 1017 | |||||||
| 37830 | 브레산 아동 방한 부츠 정말 아이디어 좋네요.ㅎ | 부리 | 2013-11-05 | 948 | |||||||
| 37829 |
일 관뒀어요~
1
|
혀니홍이.. | 2013-11-05 | 444 | |||||||
| 37828 |
[날씨] 맑고 큰 일교차…
1
|
ㅁ궁화 | 2013-11-05 | 286 | |||||||
| 37827 |
아침.....
1
|
ㅁ궁화 | 2013-11-05 | 381 | |||||||
| 37826 |
오늘부터
2
|
기쁨 | 2013-11-05 | 428 | |||||||
| 37825 |
쉬어도 쉰것 같지도 않은데다..
1
|
향기 | 2013-11-04 | 501 | |||||||
| 37824 |
11월5일,화요일-꽃비속의 감기주의보
1
|
사교계여.. | 2013-11-04 | 435 | |||||||
| 37823 |
건강검진
2
|
기쁨 | 2013-11-04 | 564 | |||||||
| 37822 |
조퇴..
1
|
링링이 | 2013-11-04 | 367 | |||||||
| 37821 |
날씨,,
1
|
마시멜로.. | 2013-11-04 | 518 | |||||||
| 37820 | 참관수업... | 테디베어.. | 2013-11-04 | 630 | |||||||
| 37819 |
날씨] 완연한 가을.....
1
|
햇니미 | 2013-11-04 | 532 | |||||||
| 37818 |
좋은 아침.....
1
|
ㅁ궁화 | 2013-11-04 | 436 | |||||||
| 37817 | 11월4일,월요일-한잎 두잎 내 마음에도 낙엽 | 사교계여.. | 2013-11-04 | 423 | |||||||
| 37816 | 오랜만에 동대문쇼핑^^ | 아리 | 2013-11-03 | 851 | |||||||
| 37815 |
커피 한잔...
1
|
마시멜로.. | 2013-11-03 | 509 | |||||||
| 37814 |
치킨...
1
|
링링이 | 2013-11-03 | 495 | |||||||
| 37813 |
벌써 내일이 월요일...
1
|
테디베어.. | 2013-11-03 | 329 | |||||||
| 37812 |
휴일
2
|
기쁨 | 2013-11-03 | 666 | |||||||
| 37811 |
11월3일,일요일-도둑맞은 가을, 어디서 찾을까?
1
|
사교계여.. | 2013-11-03 | 739 | |||||||
| 37810 |
오늘 다녀온 먼거리 여행..
1
|
향기 | 2013-11-02 | 685 | |||||||
| 37809 |
좋은 주말되세요..^^
1
|
테디베어.. | 2013-11-02 | 861 | |||||||
| 37808 |
속이 너무 거북해요..
1
|
링링이 | 2013-11-02 | 470 | |||||||
| 37807 |
날씨가 넘 춥네요..
1
|
마시멜로.. | 2013-11-02 | 709 | |||||||
| 37806 |
일
4
|
기쁨 | 2013-11-02 | 567 | |||||||
| 37805 |
11월2일,토요일-떠나기 전에 국도에서 마주친 가을
2
|
사교계여.. | 2013-11-01 | 570 | |||||||
> 
추천1
최신
이전
스페이스
답글
사이다쥬스
필라테스하면 몸매 교정도 되고 날씬해진다더라구요!
저도 하고 싶은데, 시간이 여유롭지 않네요...
어서 직장을 쉬고 운동 헬스 다니고 싶어요~
저는 수영이 너무 하고 싶답니다. ㅜ_ㅜ
답글
짱
저는 최근에 직장을 퇴사해서 ㅜㅜ 큰 마음먹고 운동끊었답니당..
빨리 좋은직장들어가야하는데.. 하하
저도 수영넘하고싶어요!! ㅜㅜ
요즘 수영 많이들 배우더라구용..