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메스껍고 어지러우면 휴식,
물·음료 섭취해 탈수 예방 체온 40℃ 넘고 의식없을 땐, 119 신고 후 체온 떨어뜨려야
미지근한 물로 샤워도 도움 입이 마른다면 하던 일을 당장 멈춰야 한다. 폭염에 지친 우리 몸이 보내는 긴급 신호 때문. 예방의 첫걸음은 물을 자주 마시는 것. 물·이온음료·과일주스 등을 섭취하면 탈수 증세 완화. 카페인이나 알코올 성분이 함유된 음료는 갈증과 혈압상승을 유발. 외출할 때는 챙이 넓은 모자나 양산을 써서 가능한 한 햇빛을 차단. 헐렁한 옷을 입어 정상 체온을 유지.
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| 찜통더위·열대야 ....... |
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[사색의 향기]귀뚜라미
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블루 | 2013-08-16 | 351 | |||||||
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[날씨]자외선·불쾌지수.....
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햇니미 | 2013-08-16 | 395 | |||||||
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좋은 아침~
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ㅁ궁화 | 2013-08-16 | 321 | |||||||
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8월 16일,금요일- 불상사를 막는 방법
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사교계여.. | 2013-08-16 | 371 | |||||||
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손에서
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기쁨 | 2013-08-16 | 429 | |||||||
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남의 일이어도
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소엽 | 2013-08-15 | 470 | |||||||
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광복절 휴일...
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테디베어.. | 2013-08-15 | 359 | |||||||
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오늘도 덥네요..ㅠㅠ
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마시멜로.. | 2013-08-15 | 335 | |||||||
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쿠키런이 재미있나..
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희망이 | 2013-08-15 | 540 | |||||||
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태풍....
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ㅁ궁화 | 2013-08-15 | 384 | |||||||
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한차례 소나기....
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ㅁ궁화 | 2013-08-15 | 351 | |||||||
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오늘은
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기쁨 | 2013-08-15 | 355 | |||||||
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내가 왜 이러나 ㅎㅎ
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여울 | 2013-08-15 | 407 | |||||||
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[날씨]오늘도 폭염 계속.....
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햇니미 | 2013-08-15 | 326 | |||||||
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광복절 좋은 아침~~
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ㅁ궁화 | 2013-08-15 | 331 | |||||||
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엄마같은 다향이, 아이같은 엄마.
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밥상차리.. | 2013-08-15 | 334 | |||||||
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참 고마운 게시판
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소엽 | 2013-08-15 | 461 | |||||||
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"차를 타니 살겠네!"
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밥상차리.. | 2013-08-15 | 477 | |||||||
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매력적인 사람이 되기 위한 충고
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벼리 | 2013-08-14 | 434 | |||||||
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8월 15일,목요일-광복 특집 TV보며 ‘공짜피서’
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사교계여.. | 2013-08-14 | 434 | |||||||
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식당에서...
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테디베어.. | 2013-08-14 | 665 | |||||||
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마시멜로.. | 2013-08-14 | 317 | |||||||
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내일은 쉬는 날!
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아름다운 가로수길
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여울 | 2013-08-14 | 401 | |||||||
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[사색의 향기]좋은 행복, 해로운 행복
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블루 | 2013-08-14 | 314 | |||||||
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고도원의 아침편지/ 그가 부러웠다
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블루 | 2013-08-14 | 312 | |||||||
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[날씨]불볕더위…
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햇니미 | 2013-08-14 | 297 | |||||||
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좋은 아침~
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사워를
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