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메스껍고 어지러우면 휴식,
물·음료 섭취해 탈수 예방 체온 40℃ 넘고 의식없을 땐, 119 신고 후 체온 떨어뜨려야
미지근한 물로 샤워도 도움 입이 마른다면 하던 일을 당장 멈춰야 한다. 폭염에 지친 우리 몸이 보내는 긴급 신호 때문. 예방의 첫걸음은 물을 자주 마시는 것. 물·이온음료·과일주스 등을 섭취하면 탈수 증세 완화. 카페인이나 알코올 성분이 함유된 음료는 갈증과 혈압상승을 유발. 외출할 때는 챙이 넓은 모자나 양산을 써서 가능한 한 햇빛을 차단. 헐렁한 옷을 입어 정상 체온을 유지.
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| 찜통더위·열대야 ....... |
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글수(37,944 )
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| 37017 |
오늘이 정말 말복이네요..
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테디베어.. | 2013-08-12 | 345 | |||||||
| 37016 |
말복
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ㅁ궁화 | 2013-08-12 | 340 | |||||||
| 37015 |
[날씨]폭염특보 확대…
1
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햇니미 | 2013-08-12 | 323 | |||||||
| 37014 |
OBS(경인방송) "아버지와 딸" 방송일을 알려드립니다.
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밥상차리.. | 2013-08-12 | 509 | |||||||
| 37013 |
너무
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기쁨 | 2013-08-12 | 354 | |||||||
| 37012 |
8월12일,월요일-말복(末伏).잘가라 복더위~!!
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사교계여.. | 2013-08-11 | 331 | |||||||
| 37011 |
좋은 한 주..
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마시멜로.. | 2013-08-11 | 383 | |||||||
| 37010 |
오늘은 비냉...ㅎㅎㅎ
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테디베어.. | 2013-08-11 | 331 | |||||||
| 37009 |
정말 빨리 가는 주말..
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링링이 | 2013-08-11 | 309 | |||||||
| 37008 |
주말도 이제 끝났구...ㅠ
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황금마차.. | 2013-08-11 | 327 | |||||||
| 37007 |
바닷가 파도....(동제님)
1
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ㅁ궁화 | 2013-08-11 | 352 | |||||||
| 37006 |
시원한것 드셔여~~
1
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햇니미 | 2013-08-11 | 335 | |||||||
| 37005 |
참 더운 더운 휴일이네요~~
1
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햇니미 | 2013-08-11 | 394 | |||||||
| 37004 |
8월 11일,일요일-눈 깜짝 할 새.
2
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사교계여.. | 2013-08-11 | 703 | |||||||
| 37003 |
언 페트병
4
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기쁨 | 2013-08-11 | 498 | |||||||
| 37002 |
천둥
2
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테디베어.. | 2013-08-10 | 383 | |||||||
| 37001 |
영화..
2
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링링이 | 2013-08-10 | 351 | |||||||
| 37000 |
모처럼 휴식...
2
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희망이 | 2013-08-10 | 416 | |||||||
| 36999 |
도저히
2
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기쁨 | 2013-08-10 | 375 | |||||||
| 36998 |
이제야 맘도 쬐끔 진정시키고..
3
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향기 | 2013-08-10 | 373 | |||||||
| 36997 |
[날씨]중부 낮까지 최고 70mm 비
1
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햇니미 | 2013-08-10 | 418 | |||||||
| 36996 |
주말 아침~~~
1
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ㅁ궁화 | 2013-08-10 | 328 | |||||||
| 36995 |
설악산에~
2
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소엽 | 2013-08-10 | 612 | |||||||
| 36994 |
8월 10일,토요일-구름속의 문화 피서
1
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사교계여.. | 2013-08-09 | 601 | |||||||
| 36993 |
진심은 말해야 아는 법
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벼리 | 2013-08-09 | 349 | |||||||
| 36992 |
다이어트 중인데..
1
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구르미 | 2013-08-09 | 393 | |||||||
| 36991 |
냉면...
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희망이 | 2013-08-09 | 333 | |||||||
| 36990 |
잠시 외출..ㅠㅠ
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마시멜로.. | 2013-08-09 | 323 | |||||||
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동생집에
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링링이 | 2013-08-09 | 351 | |||||||
| 36988 |
전기절약
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기쁨 | 2013-08-09 | 333 | |||||||
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[날씨]폭염 계속…
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햇니미 | 2013-08-09 | 358 | |||||||
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