| 비폭력대화라는 강의를 듣게 되었습니다.. |
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아름다운 소통을 위한 비폭력대화의 간단한 요령입니다.
대화라는 것은 듣고 말하기인데요..
남의 말을 듣는다는 것.. 참 생각보다 쉽지 않지요..
살다 보면 남의 이야기를 경청한다는 것 참 어렵지요.
비폭력대화를 위해서는 경청보다는 나를 솔직하게 표현하는 것보터 배운답니다.
상대의 말을 어떤식으로 들어야할지를
다음의 4가지에 촛점을 두고 있다합니다.
1. 관찰
2. 느낌알기
3. 욕구
4. 부탁 입니다.
여기에 있는 그대로 보고, 행동을 보고 들었을 때
그대로 내 느낌을 표현하는 것이 부탁이라고 합니다.
또하나.. 기린과 자캴의 상징을 염두에 두고..
내안의 나를 끌어앉아 주는 것이랍니다.
이것도 쉬워 보이지는 않네요..
그래도..내가 나를 사랑하고 대화하고 하려면..
노력해야겠지요 !
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벌써 한 주간의 시작...
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스페이스.. | 2013-08-25 | 337 | |||||||
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오늘 저녁은 선선해요..
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마시멜로.. | 2013-08-25 | 324 | |||||||
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친정식구들과 모임이...
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링링이 | 2013-08-25 | 316 | |||||||
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8월 25일 일요일 오후 풍경
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소엽 | 2013-08-25 | 664 | |||||||
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8월25일,일요일-번갯불에 콩 굽기
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사교계여.. | 2013-08-25 | 314 | |||||||
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휴일~~
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ㅁ궁화 | 2013-08-25 | 305 | |||||||
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정말
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운동했어요..
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마음을 맑게 해줍니다
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돌봄교실 이야기 ... 특강에 대하여
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사랑이라는건..
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벼리 | 2013-08-24 | 584 | |||||||
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8월24일,토요일- 비로소 더위가 물러간다.
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사교계여.. | 2013-08-23 | 326 | |||||||
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좋은 주말되세요..^^
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스페이스.. | 2013-08-23 | 341 | |||||||
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저녁을 굶었어요..ㅠ
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링링이 | 2013-08-23 | 324 | |||||||
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오늘 완전 힘들었어요..ㅠㅠ
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마시멜로.. | 2013-08-23 | 339 | |||||||
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먹어도 먹어도 채워지지 않는 내 식욕 같은 대박
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아홍홍홍.. | 2013-08-23 | 17964 | |||||||
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8월23일,금요일-바람이 먼저 안다는 처서
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사교계여.. | 2013-08-23 | 314 | |||||||
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비가와
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기쁨 | 2013-08-23 | 338 | |||||||
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[날씨]밤사이 많은 비...전국....
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햇니미 | 2013-08-23 | 342 | |||||||
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좋은 아침~~
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ㅁ궁화 | 2013-08-23 | 344 | |||||||
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가을이 드는 계절, 처서가 왔다고 하네요~
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사이다쥬.. | 2013-08-23 | 650 | |||||||
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홍콩에서 큰 언니가 왔어요..
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테디베어.. | 2013-08-22 | 566 | |||||||
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아직도 덥긴해요..
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링링이 | 2013-08-22 | 340 | |||||||
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오늘 운동 열심히..
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스페이스.. | 2013-08-22 | 327 | |||||||
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OBS휴먼다큐 '아버지와 딸' 8월 22일 밤 11시 5분에 출연합니다.
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밥상차리.. | 2013-08-22 | 538 | |||||||
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테디베어
감사해요^^
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링링이
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