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요즘 아침마다 브로콜리 쥬스 만들어 먹어요 ^^
이거 드시는 맘들 계신가요~?
사실 과일쥬스만 만들어먹어보다가 채소쥬스는 첨 만들어보아요~~~
생각보다 괜찮아서 아침마다 먹는중 ^^...
사과와 섞어서 갈아 먹을때두 있고~
또는 브로콜리만 갈아 먹을때도 있어요 ^^
브로콜리의 효능을 보니 브로콜리 속에 들어있는 셀레늄이 항암작용을 한다고 하더라구여~
그밖에 셀레늄은 면역력체계를 강화해 질병을 예방하고 어린이 성장 발육을 촉진시키며
성인병 예방에 좋다고해요
그래서 아침마다 남편과 저뿐만 아니라 아이도 같이 먹는답니다 ^^
아이도 첨엔 먹기싫어하는거같더니 요즘 잘 먹는거같아요 ㅎㅎㅎ
또한 브로콜리속에는 비타민 A와 비타민 C가 풍부하다고 해요~
요즘 비타민 신경써서 챙겨먹는편인데, 브로콜리에 많이 들어있다고 하니 더 맘에 들어요
그리고 비타민 C가 레몬보다 2배 / 감보다 7배가 들어있다니!
말다했죠~ㅎㅎㅎ
또한 활성산소를 억제하여 노화예방에도 도움이 된다고 하니 꾸준히 쭉~ 먹어보려구요^^
깨끗하게 브로콜리 씻어서 접시에 두면 괜히 이쁜거같아요~
꼭 작은 나무같지 않나요 ^^? 먹기전에 괜히 상상력 발휘!!!ㅋㅋㅋ
신선함이 느껴져요 ㅎㅎㅎ
또한 요즘 아침밥먹고 챙겨먹는 삐콤씨이브^^
핑크케이스가 너무 이쁘죠~
이번에 시누이가 사다줬어요 ^^
돌잔치때 아이옷이랑 신발 이쁜거 선물했거든요 ㅎㅎㅎ
근데 이번에 울 집에 놀러와서 커피한잔하는데 이거 하나 주더라구요~
영양제는 첨 먹어보는데 ^^;
건강을 유독 챙기는 저를 보더니 이거 챙겨주고 싶었나봐요 ㅎㅎㅎ
여성을 위한 멀티비타민이라고 하던데, 비타민B군과 비타민C가 들어있고,
또한 여성들을 위한 미네랄과 코엔자임 Q10까지 함유되어있다고 하네요^^
특히 저는 가끔 빈혈이 있을때도 있는데, 삐콤씨이브가 빈혈예방에도 괜찮다고 하니
꾸준히 함 먹어봐야겠네여 ^^
그나저나 요즘 브로콜리뿐만 아니라 과일채소쥬스는 다 관심이 가네요 ㅎ
당근쥬스도 한번 만들어볼까 고민중이에요 ^^...ㅋㅋㅋ
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링링이
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야리스~
좋은 정보 알고 갑니다^^
저도 가족들만 챙기느라 제 자신은 챙기질 못했는데
요번 기회에 제 자신에게도 투자를 해봐야 겠네요^^
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미즈나
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