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[사상체질]소음인

글쓴이 ㅁ궁화

등록일 2013-07-02 11:00

조회수 2,009

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     소음인 = 음식 소화만 잘 되면 건강.... 먹는 양도 적다.

               빙과류 같이 찬 것이나 생맥주 같은 것을 먹으면 설사.

 

                 고추 ·파 ·마늘 ·감자 ·미나리 ·닭고기 ·

                 명태 ·개고기 ·대추 등과

                 더운 음식, 매운 음식을 좋아하며

                 찬음식을 싫어한다.

 

                ..... 십전대보탕 ·향사양위탕 ·보중익기탕 ·

                            곽향정기탕 ·소합향원 .


   

                


      소음인에게 좋은 음식.......

    소음인은 냉한 체질이기 때문에

     따뜻한 성질의 음식을 먹으면 됩니다.


곡류 - 찹쌀


육류 - 닭고기, 염소고기


채소 - 파, 마늘, 생강, 양파, 쑥, 감자, 고추 등


생선 - 미꾸라지, 명태, 조기, 뱀장어 등


과일 - 복숭아, 귤, 대추, 유자 등


소음인 = 찰밥, 추어탕, 삼계탕, 쌍화차, 인삼,



        소음인에게 좋지 않은 음식

 

     밀가루, 보리, 팥, 녹두, 메밀, 미나리,

     고구마, 미역, 오이, 상추,

     참외, 딸기, 감, 우유, 돼지고기, 맥주 등.....


    소음인은 항상 몸을 따뜻하게 하며

    따뜻한 음식을 먹으며 과식은 피하고

    마음을 편안히 가지는 것이 중요할것 같아요.

     

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