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연예인 뒤태 몸매 도전!! ㅋㅋㅋ

글쓴이 풀잎사탕

등록일 2013-05-17 19:03

조회수 1,154

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여름이 되니 체중, 몸매 관리에 신경이 쓰이네요..'ㅁ'

날씨는 더워지니 옷은 얇게 입게 되는데...

똥배는 나오고 살은 쳐져있고...끙.ㅠ.ㅜ


저만 그런건가요?... ㅋㅋㅋㅋ

오늘 여름 옷을 꺼내 입어 보았는데...

이거 웬걸 웬 아줌마가 하나 떡 하니 서있는데..OTL


일단 헬스장을 끊었는데 트레이너 없이 하려니까

운동 하기가 쉽지가 않네요.ㅠㅜ

다른 분들은 어떻게 하시는 지!! 팁 좀 공유해봐요.

어떤 코스로 해야 근육도 적당히 살도 빠지는지 ㅋㅋㅋ


저도 일단 검색해서 가져온 운동방법 공유해요!!

렛플다운? 김성령이 저걸로 뒤태 만들었다고 해서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

귀가 또 팔랑팔랑 해서 바로 저장 저장 ㅋㅋㅋㅋㅋ


우리 모두 올해 여름 몸짱이 되어보아요><



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