| 여러분 단월드 아시나요~? |
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단월드라고 여러분 들어보셨어요? ㅋㅋㅋ
저 친구 추천으로 처음 가봐서 명상도 받아보고 호흡법에 대해서도 배워봤는데
정말 마음도 차분해지고 몸이 한결 가뿐해진 느낌이었어요
mbc스페셜에도 소개된적이 있는 단월드는 명상법중 유일하게
서울대학병원 및 한국뇌과학연구원에 의해 과학적으로 효과가
검증된 명상법이라고 하네요~
예전엔 명상이라고 하면 조금 이상하다고 생각하는 분들도 많았는데
요즘은 과학적인 효과를 입증받고 많은분들이 참여하고 계신것 같아요
효과가 생각보다 좋은것 같아요!
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향기
예전부터 쭈욱 명상에대해 유지하고 있는 곳이어요..
뇌호흡의 원천이라고 알고 있습니다.
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