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바른자세하기 정말 힘드네요 ㅠㅠ

글쓴이 짱

등록일 2013-03-18 09:23

조회수 518

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바른자세하기 정말 힘드네요 ㅠㅠ


서거나,앉거나,눕거나 바른자세하기는.. 참 많은 노력이 필요한 것 같아요 ㅠㅠ


저는 평소가 자세가 구부정한 편이라.. 조금 노력을 한다고는 하는데..


몸이 뻐근하고.. 많이 굳고.. 아픈걸 보면 ㅠㅠ 참 많이 속상해요..


자세가 안좋다보니까.. 지금 근막통이 심해져서 물리치료랑 근육이완주사를 맞고있는데


하.. 너무 뻐근해요!!


미즈식구분들~★★★


바른자세 유지할 수 있는 좋은 스트레칭이나 운동,비법 등 공유해보아요~~^^

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