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3월6일,화요일-쭉∼쭉∼ 봄 기지개 켜볼까??
온몸이 근질근질, 운동 좀 해볼까.
해묵은 집 안 먼지,
청소도 해야지….
신체활동이 늘어나는 계절.
준비 없이 동작을 크게 하다가는
![rlwl77].jpg](http://www.miz.co.kr/momboard/files/201303/1303064a8m8R7BSdVjECrOsT2mgZDQ_405950.jpg)
다칠 수 있다.
요즘 같은 날씨엔 혈액순환이 원활하지 않아
근육과 관절이 굳어 있기 때문이다.
그렇다고 계속 움츠려 있으랴.
움직이기 전 기지개를 켜는 것만으로도
어느 정도 예방할 수 있다.
오늘도 즐겁고 유쾌한 수요일 되세요^^*
| 3월6일,화요일-쭉∼쭉∼ 봄 기지개 켜볼까?? |
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