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오랜만이네요.. 모두 잘지내셨나요~^^??
저는 요즘 목이랑 어깨랑 너무 뻐근해서.. 몸이 피로하네요..
원래 자주 결리고 뻐근하긴한데.. 부쩍, 요즘들어 오른쪽 어깨부분이 너무 아프더라구요..
갑자기 가슴 위쪽, 쇄골 아래부분도 조금 통증이 느껴지고.. 욱신거렸구요..
그래서 걱정이 되는 마음에 오늘 병원에 갔어요~~
의사선생님께서 상담을 해주시더니 가슴이 아닌 목을 엑스레이 찍자고 하셔서 찍고 설명을 들었어요~
엑스레이를 보니 보통 사람의 목을 살짝 구부러져있는데.. 저는 일자형태라
더 목 관절 관리를 잘해야한다고 하셨어요..
그리고, 목이 아프면 어깨쪽이랑 연결되어있어서.. 어깨쪽에 통증이오고..
또 가슴부분은 어깨랑 연결이 되어있어 욱신거릴수 있다고 하셨어요 ㅠ.ㅠ
생각해보니 제가 목이 뻐근해서 맨날 오른쪽,왼쪽 소리를 내거든요..........
진짜 소리가 따다닥! 연속으로 3번 4번 날만큼이요............
의사선생님께 설명을 들어보니.. 다 이유가 있었던거였어요..
그래서 오늘 엉덩이랑 팔에 주사맞고.. 물리치료받고왔네요~
초기에 치료를 3개월이상 꾸준히해서 통증을 잡아주는 것이 좋다고 하셨고,
치료를 게을리 하면.. 계속 결림과 통증을 가지고 간다고 하네요 ㅠ.ㅠ
몇 년전부터 어깨랑 목이 아프긴했지만.. 그냥 관절이 늙었나보다라고만 생각해서
가끔 물리치료받는게 다였는데 ㅠ.ㅠ 가슴쪽까지 통증이 온거보면
정말 관리를 잘해야하는 것 같아요.. 일주일 다 병원에 와서 주사맞고 물리치료 하라고 하시는데
직장생활을 하는지라.. 토요일에만 병원을 가야할 것 같아요..
그래서 약국에서 물리치료할때 바르는 맨소라뎅??같은 거랑 파스사왔네요..
집에서라도 뜨거운 수건으로 찜질하고 목운동 자주자주 해줘야죠.. 뭐 ㅠ.ㅠ
미즈식구분들도 평소 목운동 뿐 아니라 건강관리 관절운동 꾸준히 잘하시고!!
하루에 5분~10분이라도 투자하셔서 스트레칭 열심히 하세요!! 아자아자!!
그리고, 내일 정월대보름 잘 보내시기를 바래요~^^*
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