미즈톡톡

심심할 때, 힘들고 팍팍할 때, 격려와 위로가 필요할 때,
그리고 우리들의 이야기를 나누는 공간입니다.

[날씨/12월6일]집 나서기 전 맨손체조 해볼까

글쓴이 ㅁ궁화

등록일 2012-12-06 08:13

조회수 453

글자확대 글자축소
카카오톡 카카오스토리 블로그 네이버밴드 페이스북 트위터



충청이남 대체로 흐리고 곳에 따라 눈

 

 

아침 최저기온 영하 14도에서 0도.


유난히 어둑어둑한 아침,


물먹은 솜 주머니 같은 몸을 이끌고 출근길에 나서면


저릿한 아침 공기에 근육이 깜짝 놀란다.


추위에 어깨를 바짝 움츠리면 목이 ‘뻣뻣’


움직이기 어렵거나 옆구리가 갑자기 욱신욱신.


추울수록 허리 돌리기나 옆구리 운동 같은 맨손체조가 필수.


갑자기 뻣뻣해진 목에는 간단한 찜질이 응급처치법으로 효과 만점이다.

(이서현 기자)





 

스크랩 추천0
X

마이 페이지 > 스크랩북에서 확인하실 수 있습니다. 소중한 글에 감사 댓글 남겨주세요.

 담기 인쇄 답글 목록 글쓰기


글수 글수(48,746 )
쓰기
번호 제목 글쓴이등록일조회수
34802   스팀크림으로 건조한 피부를 관리중이에요 ~ 3 라ሲ..2013-01-181347
34801   왜이리 분주할꼬~~~ 2 셋맘2013-01-18408
34800   아이폰5에서 어플구동 잘되네요~ 3 예쁜이모..2013-01-18925
34799   오늘은 2 깔끔이2013-01-18391
34798   일년 소망이.... 2 깔끔이2013-01-18381
34797   일복 터지게 해달라고 했더니.... 2 깔끔이2013-01-18446
34796   어느새 베이비시터 교육도 끝나가네요. 1 향기2013-01-18567
34795   멋쟁이 아가씨들~!! 1 사교계여..2013-01-17507
34794   워터파크 갔다왔는데,, 아쉽네요 ㅜ 2 아쉬운여..2013-01-17484
34793   우리는 형사다가 묻지마범죄 사례나 예방법을 얘기해준다네요 1 민호맘2013-01-17786
34792   운전면허 연습... 1 물망초2013-01-17442
34791   먹구름이 한가득,,, 2 셋맘2013-01-17453
34790   [날씨] 오늘 날씨..... 1 ㅁ궁화2013-01-17489
34789   모두가 깔끔이2013-01-17361
34788   어제 깔끔이2013-01-17422
34787   조카들 덕분에 알게된 에듀애니메이션의 세계~!! 1 소리동이..2013-01-16457
34786   찬바람도 멎는다. 2 사교계여..2013-01-16470
34785   오후부터,,, 1 셋맘2013-01-16428
34784   창밖을 보니.... 1 ㅁ궁화2013-01-16425
34783   오늘 날씨는.... 1 ㅁ궁화2013-01-16475
34782   때론 깔끔이2013-01-16440
34781   코에서 깔끔이2013-01-16388
34780   목소리로 건강 상태 체크 하는법! +0+ 2 2013 행..2013-01-15715
34779   음원인상 후 저렴이 음원사이트 가격비교..!!:) 2 홍이맘2013-01-155877
34778   꽤 좋은 경품이벤트가 있어서 추천드리고 싶어서 글 써요~ 2 경히2013-01-15410
34777   아깝다~~~ 2 셋맘2013-01-15391
34776   석현이 아침밥상 4 석현이네..2013-01-15413
34775   오늘 날씨 2 ㅁ궁화2013-01-15433
34774   꾸준한 2 깔끔이2013-01-15362
34773   치료를 깔끔이2013-01-15361
34772   날씨 때문인지 깔끔이2013-01-15388
쓰기
검색 목록보기


미즈 함께날다
이벤트·체험단

기간 ~

쑥쑥플래닛앤엠