미즈톡톡

심심할 때, 힘들고 팍팍할 때, 격려와 위로가 필요할 때,
그리고 우리들의 이야기를 나누는 공간입니다.

[날씨/12월6일]집 나서기 전 맨손체조 해볼까

글쓴이 ㅁ궁화

등록일 2012-12-06 08:13

조회수 446

글자확대 글자축소
카카오톡 카카오스토리 블로그 네이버밴드 페이스북 트위터



충청이남 대체로 흐리고 곳에 따라 눈

 

 

아침 최저기온 영하 14도에서 0도.


유난히 어둑어둑한 아침,


물먹은 솜 주머니 같은 몸을 이끌고 출근길에 나서면


저릿한 아침 공기에 근육이 깜짝 놀란다.


추위에 어깨를 바짝 움츠리면 목이 ‘뻣뻣’


움직이기 어렵거나 옆구리가 갑자기 욱신욱신.


추울수록 허리 돌리기나 옆구리 운동 같은 맨손체조가 필수.


갑자기 뻣뻣해진 목에는 간단한 찜질이 응급처치법으로 효과 만점이다.

(이서현 기자)





 

스크랩 추천0
X

마이 페이지 > 스크랩북에서 확인하실 수 있습니다. 소중한 글에 감사 댓글 남겨주세요.

 담기 인쇄 답글 목록 글쓰기


글수 글수(47,608 )
쓰기
번호 제목 글쓴이등록일조회수
37009   정말 빨리 가는 주말.. 1 링링이2013-08-11467
37008   주말도 이제 끝났구...ㅠ 2 황금마차..2013-08-11465
37007   바닷가 파도....(동제님) 1 ㅁ궁화2013-08-11496
37006   시원한것 드셔여~~ 1 햇니미2013-08-11492
37005   참 더운 더운 휴일이네요~~ 1 햇니미2013-08-11555
37004   8월 11일,일요일-눈 깜짝 할 새. 2 사교계여..2013-08-11858
37003   언 페트병 4 기쁨2013-08-11655
37002   천둥 2 테디베어..2013-08-10530
37001   영화.. 2 링링이2013-08-10495
37000   모처럼 휴식... 2 희망이2013-08-10572
36999   도저히 2 기쁨2013-08-10498
36998   이제야 맘도 쬐끔 진정시키고.. 3 향기2013-08-10523
36997   [날씨]중부 낮까지 최고 70mm 비 1 햇니미2013-08-10578
36996   주말 아침~~~ 1 ㅁ궁화2013-08-10486
36995   설악산에~ 2 소엽2013-08-10762
36994   8월 10일,토요일-구름속의 문화 피서 1 사교계여..2013-08-09756
36993   진심은 말해야 아는 법 1 벼리2013-08-09504
36992   다이어트 중인데.. 1 구르미2013-08-09553
36991   냉면... 1 희망이2013-08-09478
36990   잠시 외출..ㅠㅠ 1 마시멜로..2013-08-09490
36989   동생집에 1 링링이2013-08-09521
36988   전기절약 2 기쁨2013-08-09493
36987   [날씨]폭염 계속… 2 햇니미2013-08-09504
36986   좋은 아침~~ 1 ㅁ궁화2013-08-09533
36985   조금만 고생하면 3 여울 2013-08-08498
36984   8월 9일,금요일-“징허니 찐다….” 1 사교계여..2013-08-08504
36983   새싹채소. 1 희망이2013-08-08503
36982   부모님께 전화.. 1 링링이2013-08-08518
36981   폭염.. 1 마시멜로..2013-08-08821
36980   유보통합이라고 들어보셨어요? 2 스마일2013-08-081390
36979   아쿠아슈즈 색상 추천 좀 해주세요! 2 콩알2013-08-08947
쓰기
검색 목록보기


미즈 함께날다
이벤트·체험단

기간 ~

쑥쑥플래닛앤엠