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항산화 식품

글쓴이 다한

등록일 2012-08-07 14:22

조회수 1,201

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항산화 식품


항산화 식품은 몸속 활성 산소를 없애 노화를 방지하고 피부가 산화되는 것을 막아준다.


녹차나 우롱차, 사과, 포도, 딸기 등의 폴리페놀이 풍부한 항산화 식품을 많이 먹으면
기미와 잡티를 제거하고 피부 미백에 효과적이다.


인공감미료가 첨가된 음식은 광독성 식품으로 많이 먹으면 자외선에 약한 체질로 변하게 되고
작은 자극에도 색소 세포가 반응을 일으켜 기미를 유발하므로 주의한다. 

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