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바나나 다이어트

글쓴이 다한

등록일 2012-07-22 02:04

조회수 830

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바나나 다이어트


매일 밥 대신 바나나 한 개를 먹는 방법으로 다른 원푸드 다이어트와 달리
바나나 하나만으로 몸에 필요한 영양을 섭취할 수 있다.


그냥 먹거나 껍질을 벗긴 바나나에 꿀을 뿌려 전자렌지에 데워 먹어도 좋고,
우유와 함께 음료로 마시거나 껍질을 벗긴 바나나에
레몬즙을 뿌려 냉장고에 넣어 얼려 아아스크림처럼 즐기는 등 다양한 방법이 있다.


바나나가루에 감식초와 우유를 넣어 마셔도 좋다. 
 

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