저는 아침형 인간이 되기 위해
저는 가장 먼저 저녁시간을 최대한 절약합니다.
9시까지 집안의 모든일을 해결하고
9시가 되면 아이의 학교 공부를 30분 동안 봐주고
9시 30분이면 취침준비를 합니다.
그렇게 준비하면 10시에는 잠자리에 들게 되거든요..
아침형 인간이 되기 위해 제가 몇년동안 실천하고 있는 저녁 취침시간..10시..
조금 이른시간인것 같가도 하지만 10에 자면 새벽 4시 또는 5시에 일어나게 되거든요..
저의 아침 일상은
5시 기상하면 오늘 하루 어떻게 지낵것인가를 묵상하고 기도하는 시간을 갖습니다. 6시까지..
그리고 6시에 30여분 동안 책을 읽는답니다.
어릴적 책을 좋아했지만 결혼하고 나니 책읽을 시간이 없더라구요.,.
그래서 아침독서 30분을 하고 있지요..
그리고 나서 아침준비를 해서 아이 학교 보내고 남편 출근시키고
집안 일을 빨리 하고 출근하게 된답니다.
아침 시간 비록 작은 습관일지라도 한가지를 실행하다 보면 좋은 습관을 가질수 있고
또 아침을 이불속에서 뭉기적거리면서 보내지 않게 되고
하루가 넉넉해지는 마음으로 살게 된답니다.
아침형 인간.. 모두 되어보세요..
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