미즈톡톡

심심할 때, 힘들고 팍팍할 때, 격려와 위로가 필요할 때,
그리고 우리들의 이야기를 나누는 공간입니다.

레몬만 1주일...다이어트

글쓴이 happy

등록일 2012-07-08 10:21

조회수 1,337

글자확대 글자축소
카카오톡 카카오스토리 블로그 네이버밴드 페이스북 트위터

살빼려고 레몬만 1주일 먹었더니 몸이…'충격'


 

짧은 기간 빠르게 살을 빼기 위해 한가지 음식만 먹는


이른바 '원 푸드 다이어트'도 많이 한다.


요즘엔 레몬만 먹고 2주를 버티는 레몬 다이어트가 인기.


하지만 원푸드 다이어트에는 함정이 있다.


2주 안에 5kg까지 뺄 수 있다는 레몬주스 다이어트.


1주일 만에 포기 .


"속이 너무 쓰리고 어지러워서 그만 두게 되고......


 살이 빠지는 듯하다가 그만두는 순간부터 살이 다시 찌기 시작..."


건강을 지키려면 40여 가지의 영양소를 골고루 섭취.


고기만 먹으면 비타민을 충분히 섭취할 수 없고


뻥튀기와 과일 다이어트를 하면 단백질 섭취가 부족하게 된다.

하루에 30분 이상 걷거나 가볍게 뛰는 유산소 운동을 하고

적절하게 영양소를 섭취하는 게 건강하게 사는 방법.

청소년 유해물 차단앱
스크랩 추천0
X

마이 페이지 > 스크랩북에서 확인하실 수 있습니다. 소중한 글에 감사 댓글 남겨주세요.

 담기 인쇄 답글 목록 글쓰기
로그인 후 덧글을 남겨주세요


글수 글수(38,042 )
쓰기
번호 제목 글쓴이등록일조회수
33863   [날씨/8월29일]그래도 태양은 떠오르나니… 1 ㅁ궁화2012-08-29388
33862   배란다를 2 미즈나2012-08-29344
33861   싸이 ‘강남스타일’, 알고 보니 ‘건강스타일’ ㅁ궁화2012-08-28427
33860   [태풍 ‘볼라벤’]서울 최근접… 인천-영종대교 통제 ㅁ궁화2012-08-28428
33859   [날씨]“복구도 안 끝났는데…” 태풍에 군산 초비상 ㅁ궁화2012-08-28345
33858   태풍.. 정말 심하네요 ㅠㅠ 2 짱2012-08-28402
33857   태풍걱정 2 미즈나2012-08-28310
33856   물 건강 생활법. 1 안뇨옹2012-08-28986
33855   [날씨/8월28일]태풍은 자연계의 청소바람 ㅁ궁화2012-08-28361
33854   100점맞았어요 1 김해경2012-08-28442
33853   태풍 볼라벤 경로 (태풍 대처법/예방법 확인하세요~!) 2 라디2012-08-27547
33852   8월 27일 오후 학교에서 2 감귤향기..2012-08-27417
33851   [상식]태풍의 발생과 이름 1 ㅁ궁화2012-08-27675
33850   태풍 무서워요 2 안뇨옹2012-08-27442
33849   [날씨/8월27일]태풍 이름 ‘나비’가 퇴출된 이유 2 ㅁ궁화2012-08-27999
33848   오늘은 김해경2012-08-27358
33847   [날씨]제주 앞바다·남해 서부 먼바다 26일 풍랑예비특보 ㅁ궁화2012-08-26405
33846   8월 끝 일요일 ㅁ궁화2012-08-26398
33845   이웃~~ 1 수선화.2012-08-26360
33844   미즈샵이라도.... 1 김해경2012-08-26399
33843   입으로 맛보기전에 눈으로 먼저 맛을 보네요. 깨끗하고 산뜻하고 업장이 화사하여 절로 음식맛이 날거 같군요. 1 lks2012-08-25659
33842   [언중언]묻지마 세태 ㅁ궁화2012-08-25385
33841   어제 칠석날 ㅁ궁화2012-08-25394
33840   [날씨/8월25일]견우와 직녀 만나자 비 ㅁ궁화2012-08-25354
33839   기분 좋은 주말 김해경2012-08-25369
33838   카카오톡 애니팡 게임 아시나요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 2 짱2012-08-24926
33837   [날씨]전북도, 태풍 ‘볼라벤’ 대비 비상체제 돌입 ㅁ궁화2012-08-241095
33836   [날씨/8월24일]첫사랑의 추억은 비를 타고… ㅁ궁화2012-08-24353
33835   박진희 여전히 예쁘네요~ 2 둘기마누..2012-08-24386
33834   정말 재밌어요 1 김해경2012-08-24370
33833   ㅎㅎㅎㅎㅎ 글을 써야겠다는 의욕이 마구마구 6 짱2012-08-23587
쓰기
검색 목록보기


청소년 유해물 차단앱
미즈 함께날다
이벤트·체험단

기간 ~

쑥쑥플래닛앤엠