> 
**손가락을 이용한 두피 마사지**
두피의 혈액순환을 자극하여 과도한 긴장과 스트레스로 인한 불면증,신경쇠약,탈모,두통,목과 어깨의통증,
소화불량,수족냉증등을 완화하는데 매우 효과적이다.또한 모발에 영양을 공급해주어 아름다운 머릿결을
가꿔준다.
1.두피마사지는 코코넛,참기름,올리브오일등 다양한 오일을 사용하여 할수있다.마사지하는동안 머리카락 전체에 오일이 퍼지도록 손끝에 계속 오일을 묻혀가며 하는것이 요령.아로마 오일을 사용하면 두피 트리트먼트 효과가 더욱 높아진다.
2.온몸의 힘을빼고 손가락 안쪽으로 머리전체를 부드럽게 마사지한다.손가락을 쪽편 상태에서 머리앞쪽에서 뒷쪽으로 위에서 아래로 쓸어 내린다.
3.손가락 끝으로 정수리 부분을 톡톡 튕기듯이 가겹게 두드린다.
스트레스를 해소하는데 매우 효과적인 동작이다.굳어있는 부분을 집중적으로 두드린다.
4.양손의 엄지로 목뒤쪽을 잡고 나머지 네손가락으로 머리위쪽을 잡아 손가락 끝을2~3초간 꾹꾹 눌렀다가
잠깐 쉬고 다시 누르기 반복한다.
5.손바닥 끝으로 관자놀이를 지그시 누르고나서 천천히 큰원을 그리며 두피 전체를 누른다.
추천0
글수(38,038 )
최신
이전
천사su
답글