| 올바른 자세... |
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목이 앞으로 쭉 빠지면서 가슴 쪽 척추가 뒤로 밀려나게 되는 것. 이 같은 자세가 반복되면 목 쪽
척추인 경추에 지속적으로 무리가 가기 때문에 어깨와 목의 통증을 유발하는 것은 물론 심한 경우
목디스크로 이어질 수 있다. 따라서 컴퓨터를 이용할 때는 '거북목' 자세가 되지 않도록 주의하고,
1시간 간격으로 목을 뒤로 젖히거나 턱을 당겼다가 본래 위치로 돌아오게 하는 등 가벼운
스트레칭을 할 것. 혹은 컴퓨터 사용 시 목베개를 착용하는 것도 방법인데, 둥그런 목베개가
경추의 C커브를 곧게 유지해주기 때문이다.
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세상의 모든 좋은 것이 당신의 것입니다
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다한 | 2012-06-19 | 612 | |||||||
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만능믹서기 잘 받았답니다 ^^
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주주마미.. | 2012-06-19 | 488 | |||||||
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시력저하에 효과적
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천사su | 2012-06-19 | 676 | |||||||
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화요일 아침
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shutu | 2012-06-19 | 554 | |||||||
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>>tip 쉽고 효과적인 두피 마사지
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천사su | 2012-06-19 | 1352 | |||||||
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시누이의 천사 마음.......
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토오리 | 2012-06-18 | 447 | |||||||
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환절기 건강한 피부를 가꾸는 5가지 습관
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다한 | 2012-06-18 | 627 | |||||||
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멍멍이 저리갓!! 멍멍이의 양보
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지mom | 2012-06-18 | 491 | |||||||
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울아들 생일상~~!!
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석현이네.. | 2012-06-18 | 762 | |||||||
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정말로 월욜은 싫죠? ㅋㅋ
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석현이네.. | 2012-06-18 | 538 | |||||||
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ㅋㅋㅋ 드디어 만났어요!
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그릉마녀.. | 2012-06-18 | 618 | |||||||
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6월 세째주
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shutu | 2012-06-18 | 515 | |||||||
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후덥지근 여름 ^^ 다이어트 자극! 예쁜 연예인!
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즐거운 주말입니다.. ^^*
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[횡설수설] 버핏의 신문 사랑
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[날씨/6월 14일]하반기 계획 세워야 할 때
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FIK 패션디자인학과 고려대학교 응원복 디자인
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