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덥기만 했던 여름이 가고 이제 가을 바람이 선선히 부는데요.
아직 일교차가 심해 감기에 걸리시는 분들도 많다고 합니다.
사람마다 더위를 느끼는 온도도 다르기 때문에
이렇게 일교차가 큰 시기에는 더욱 감기에 많이 걸리는 것 같아요.
간단하게 가디건 같은 겉옷을 챙겨서 더울 때 벗고 추울 때 입는
것도 좋지만
더 근복적인 문제!
면역력을 키워야 가을이 지나 겨울이 와도 감기에 걸리지 않고
건강한 15년도를 마무리
지을 수 있지 않을까요?
그래서 면역력에 좋은 음식들을 찾아봤습니다!
키위, 바나나, 마늘, 홍삼, 버섯 등인데요.
하나 같이 면역력을 키우는데 큰 도움을 주는 식품이라고 합니다.
특히 홍삼 같은 경우에는 우리 부모님도 자주 챙겨 드시는데요.
감기에 걸리는 모습을 본 적이 없는 것 같아요..
여러분도 자신에게 맞는 면역력을 키우는 음식을 찾아 꾸준히 먹어보는
건 어떠신가요?
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