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가족 행사가 참 많은 5월이네요 ㅋㅋ 저도 며칠 전 어버이날 겸 친정에 다녀왔는데요.
아빠께서 임플란트를 하시면서 고생하시더라구요. 어찌나 마음이 안좋던지 ㅠ
치아는 젊을 때부터 관리 잘 해야 겠다는 생각에 가족들의 건강한 치아를 챙길 수 있는
좋은 음식 알게되서 공유드려요!
# 녹차 : 폴리페놀 성분이 함유되어 있어 산으로부터 치아를 보호해주고 치석의 생성물질인 플라크의 생성을 억제해 충치와 잇몸질환 예방에 도움을 준대요.
# 바나나 : 껍질로 치아 표면을 문질러주면 미백효과를 볼 수 있대요.
# 건포도 : 함유된 천연 당분이 입속에서 박테리아가 고착되는 것을 막아주고 충치를 형성하는 플라그 부분까지 억제하는 역할을 해요.
# 양파 : 강력한 항박테리아 성분이 들어있어 충치와 잇몸질환 예방에 효과적이예요.
# 김치 : 김치의 산이 세균 침입을 막아주어 충치를 예방하는데 탁월한 효과를 줘요.
대부분은 제가 평소에 자주 먹어왔던 음식들인데 특히나 아몬드는 칼슘이 듬~뿍이라
치조골을 튼튼하고 건강하게 해준다고 해요~ 치아에 무리가 되지 않을까 싶었는데
적당히 단단한 음식은 치아 뼈 건강에도 도움이 된다고 하니
이제부턴 과자대신 간식으로 아몬드 먹으려구 회사에 한봉다리 사다놨어요 ㅋㅋ
리스트 보다 보니 몸에도 좋은 음식이 치아에도 좋은 것 같더라구요~
그리고 매일 사용하는 칫솔도 잘 따져보고 구매해야된대요.
솔달렸다고 모두 칫솔은 아니라는 점~ ㅋㅋㅋ 전 요새 오랄비에서 나온 날개칫솔 제품써요.
특이한건 양쪽으로 갈라지는 듀얼 칫솔모로 되어있어서 구석구석 상쾌하게 닦여서 기분도 좋구
플라그 제거에도 짱짱맨인 것 같아요~
그리고 무엇보다 잘못된 양치습관을 바꾸지 된다고 하니
저 같은 가로 양치질 유저에겐 머스트해브 아이템이죠 ㅋㅋㅋ
치아 건강에 관심 있는 분들은 좋은 음식들 잘 챙겨먹고 치아 관리 잘 하자구요!
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