미즈톡톡

심심할 때, 힘들고 팍팍할 때, 격려와 위로가 필요할 때,
그리고 우리들의 이야기를 나누는 공간입니다.

고도원의 아침편지/젊어지는 식사

글쓴이 ㅁ궁화

등록일 2013-07-03 12:56

조회수 977

글자확대 글자축소
카카오톡 카카오스토리 블로그 네이버밴드 페이스북 트위터



 젊어지는 식사

우리 몸은
입으로 들어오는 것을 원재료로
매일 조금씩 신진대사를 하며 다시 태어나고 있다.
따라서 음식과 물이 우리 몸을 새롭게 좋은 몸으로
태어나게 하는 열쇠를 쥐고 있다고 해도 지나친 말이
아니다. 대부분의 사람들은 음식을 먹을 때
영양가나 칼로리에만 신경을 쓰는데,
그러면 노화 현상을 막을 수 없다.
젊게 살고 싶다면
장이 젊어지는 식사를 해야 한다.


- 신야 히로미의《불로장생 탑시크릿》중에서 -


* '장이 젊어지는 식사'.
어찌 보면 해답은 간단합니다.
입이 좋아하는 것만을 먹지 않고
장에 좋은 것들을 찾아서 먹는 것입니다.
바로 바로 확인할 수 있는 것이 대소변입니다.
대소변이 나빠졌거나 변비가 생겼으면 이미 빨간등이
켜졌다는 신호입니다. 먹는 습관부터 바꾸어야
세포가 다시 태어나고 장이 젊어집니다.
장이 젊어지면 몸도 젊어집니다.
(2009년 1월19일자 앙코르메일)


쿠팡
스크랩 추천0
X

마이 페이지 > 스크랩북에서 확인하실 수 있습니다. 소중한 글에 감사 댓글 남겨주세요.

 담기 인쇄 답글 목록 글쓰기


글수 글수(2,913 )
쓰기
번호 제목 글쓴이등록일조회수
330337   <천국과 지상>교황 프란치스코~감동입니다. 1 워니552013-07-151692
330336   고도원의 아침편지/맛난 만남 ㅁ궁화2013-07-131108
330335   아래2514 여울님게시물삭제요청(이채시인의 시를 목민심서로 표기) 저작권리 침해게시물 삭제요청 시사랑2013-07-121305
330334   고도원의 아침편지/ 느낌 ㅁ궁화2013-07-121025
330333   민영진 '우리 가는 날' 신나2013-07-11972
330332   [사색의 향기]마음은 바람 바람2013-07-11989
330331   고도원의 아침편지/남자들의 무감각 ㅁ궁화2013-07-11970
330330   고도원의 아침편지/위험하니 충전하라! ㅁ궁화2013-07-10924
330329   [나뭇잎편지]- 기계나 사람이나...... 소금별2013-07-10977
330328   [사색의 향기]게임이 재미있는 이유 1 바람2013-07-09974
330327   고도원의 아침편지/눈에 보이지 않는 것 1 ㅁ궁화2013-07-09996
330326   [사색의 향기]법구경 1 바람2013-07-05941
330325   고도원의 아침편지/과거 ㅁ궁화2013-07-051016
330324   [사색의 향기] 신은 내게 삶을 선물했다 바람2013-07-04944
330323   고도원의 아침편지/ 엄마의 주름 ㅁ궁화2013-07-04950
330322   [사색의 향기]모기에게 물리다니! 1 바람2013-07-03905
330321   고도원의 아침편지/젊어지는 식사 1 ㅁ궁화2013-07-03978
330320   [나뭇잎편지]- 이렇게 비가 이어지면...... 1 소금별2013-07-03968
330319   좋은 글 있어 올려 봅니다.. 1 향기2013-07-021068
330318   나뭇잎 편지 - 꽃 보내고 보니..... 1 소금별2013-07-02875
쓰기
검색 목록보기


쿠팡
미즈 함께날다
이벤트·체험단

기간 ~

쑥쑥플래닛앤엠