미즈톡톡

심심할 때, 힘들고 팍팍할 때, 격려와 위로가 필요할 때,
그리고 우리들의 이야기를 나누는 공간입니다.

고도원의 아침편지/하루에 한끼만 먹어라

글쓴이 ㅁ궁화

등록일 2012-09-22 09:11

조회수 523

글자확대 글자축소
카카오톡 카카오스토리 블로그 네이버밴드 페이스북 트위터

매주 토요일엔 독자가 쓴 아침편지를 배달해드립니다.
오늘은 이정윤님께서 보내주신 아침편지입니다.
 

하루에 한끼만 먹어라


"끼니를 거르지 않고
매일 세 끼씩 배부르게 먹는 것이 정말로 몸에 좋을까?
지나치게 많이 먹었을 때 활동하는 생명력 유전자는
거의 없다. 그래서 포식이나 잘못된 식생활 탓으로
병에 걸리는 사람들이 끊이지 않는 것이다."


- 나구모 요시노리의《1일 1식》중에서 -


* 모든 것이 빠르게 달리고
그 와중에 너무 많이 먹어서 병이 나는 세상입니다.
늘 시간에 쫓기듯 바빠서, 게을러서, 그저 빨리 포만감을
느끼는 인스턴트로 몸을 채우다 보니 우리 몸이 갈수록
상하고 병들어 갑니다. 이제라도 내 몸을 위해 조금씩
비워보는 건 어떨까요? 물만 먹어도 살 수 있다는데
하루에 한 끼 정도면 충분할 것도 같습니다.
한 번 시도해 보시지요. 

 

 

     
스크랩 추천0
X

마이 페이지 > 스크랩북에서 확인하실 수 있습니다. 소중한 글에 감사 댓글 남겨주세요.

 담기 인쇄 답글 목록 글쓰기


글수 글수(2,914 )
쓰기
번호 제목 글쓴이등록일조회수
329836   [명언] 희망 1 ㅁ궁화2012-09-25467
329835   <일류사회로 가는 교육혁명>서평 리뷰!! 1 워니552012-09-25606
329834   명품 자녀교육 리더십 2 소윤화2012-09-24670
329833   [명언]행복 1 ㅁ궁화2012-09-24553
329832   고도원의 아침편지/푸른 우물 1 ㅁ궁화2012-09-24487
329831   [가슴으로 읽는 시]나무들 1 ㅁ궁화2012-09-24477
329830   생명의삶 - 군중심리를 따른 불공정한 재판 1 한석희2012-09-24513
329829   명품 자녀교육 리더십 1 박윤경2012-09-24597
329828   명품 자녀교육 리더십을 읽고나서 1 강*아2012-09-23545
329827   [가슴으로 읽는 시] 봄날 ―도배일기 1 ㅁ궁화2012-09-22555
329826   [가슴으로 읽는 시] 느낌 1 ㅁ궁화2012-09-22466
329825   고도원의 아침편지/하루에 한끼만 먹어라 1 ㅁ궁화2012-09-22524
329824   작은 베품이 큰 기쁨으로 2 shutu2012-09-21620
329823   나뭇잎 편지 1 shutu2012-09-21683
329822   생명의삶 - 무지와 자만심의 엄중한 대가 1 한석희2012-09-21541
329821   명품 자녀 교육 리더십 1 지민맘2012-09-20546
329820   [명언] 노력의 결실 2 ㅁ궁화2012-09-21750
329819   [명언]오늘 1 ㅁ궁화2012-09-21506
329818   고도원의 아침편지/기쁨의 파동 2 ㅁ궁화2012-09-21537
329817   생명의삶 - 처절한 기도, 간교한 입맞춤 1 한석희2012-09-20671
쓰기
검색 목록보기


미즈 함께날다
이벤트·체험단

기간 ~

쑥쑥플래닛앤엠