미즈톡톡

심심할 때, 힘들고 팍팍할 때, 격려와 위로가 필요할 때,
그리고 우리들의 이야기를 나누는 공간입니다.

아침차...고도원의 아침편지

글쓴이 ㅁ궁화

등록일 2011-12-05 10:35

조회수 565

글자확대 글자축소
카카오톡 카카오스토리 블로그 네이버밴드 페이스북 트위터

http://wstatic.godowon.com/letter_skin/images/background_image_new2004_12.gif); LINE-HEIGHT: 24px; BACKGROUND-REPEAT: no-repeat; BACKGROUND-POSITION: right bottom">

 

새로운 '옹달샘 호흡법'


숨을 깊이 들이마시고,
공기 중에 있는 모든 축복이
당신의 몸속으로 들어와 세포 하나하나에
퍼지도록 기원하세요.

그리고 천천히 숨을 내쉬면서,
당신 주변으로 많은 기쁨과 많은 평화를 뿌리세요.
숨을 들이쉬면서 하늘과 땅에

존재하는 것들을 들이마시고,

숨을 내쉬면서 아름다움과
풍요로움을 발산하는 겁니다.


- 파울로 코엘료의《알레프》중에서 -


* 옹달샘 호흡명상 때마다 훈련하는
아주 특별한, 새로운 방식의 호흡법입니다.
숨을 들이쉴 때 공기와 더불어 '축복'을 마시고
숨을 내쉴 때 내 안의 아름다움과 풍요로움을 내뿜는
'옹달샘 호흡법'. 여러분도 한 번 따라해 보세요.
숨 쉴 때마다 살아있는 축복의 통로가 되고,
주변은 기쁨과 평화의 향기로 가득찰 것입니다.  



스크랩 추천0
X

마이 페이지 > 스크랩북에서 확인하실 수 있습니다. 소중한 글에 감사 댓글 남겨주세요.

 담기 인쇄 답글 목록 글쓰기


글수 글수(2,914 )
쓰기
번호 제목 글쓴이등록일조회수
328517   <좋은글나누기>운명은 사람을.... 1 산방뜰2011-12-05535
328516   <좋은글 나누기>한 잔의 커피 1 산방뜰2011-12-05577
328515   <좋은글나누기>다른 각도로 바라보기 1 csy342011-12-05593
328514   <좋은글나누기>말과 글은 오래오래 남는다 1 csy342011-12-05624
328513   <좋은글나누기>제일 좋은 나이는 언제 ? csy342011-12-05586
328512   <좋은글나누기>튀거나 침묵하거나? (명언) 1 ㅁ궁화2011-12-05530
328511   <좋은글나누기>열중한 만큼 진보한다 (명언) 1 ㅁ궁화2011-12-05634
328510   <좋은글 나누기> 아프면 아프다고 말 하새요 1 sky2011-12-05611
328509   (좋은글 나누기)엄마가 아들에게 주는시 1 alsdlaka..2011-12-05631
328508   <좋은글 나누기> 본래 1 곰팅이2011-12-05508
328507   <좋은글 나누기> 오늘을 고단하게 살지 마세요 1 곰팅이2011-12-05457
328506   <좋은글나누기>캥거루 부모 1 ㅁ궁화2011-12-05548
328505   아침차...고도원의 아침편지 1 ㅁ궁화2011-12-05566
328504   (짧은생각) 미인은 잠꾸러기 곰팅이2011-12-05460
328503   < 좋은글 나누기 > 사랑이란 1 shutu2011-12-05570
328502   (좋은글 나누기) 소망 1 하늘맘2011-12-05588
328501   <좋은글나누기>바 퀴 1 ㅁ궁화2011-12-05544
328500   <좋은글나누기>시 간 (명언) 1 ㅁ궁화2011-12-05490
328499   <좋은글나누기>이야기 1 ㅁ궁화2011-12-05490
328498   (좋은글 나누기) 사랑 꽁새맘2011-12-04523
쓰기
검색 목록보기


미즈 함께날다
이벤트·체험단

기간 ~

쑥쑥플래닛앤엠