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| [게시판이벤트] 나의 잃어버린 S라인을 찾아라! 다이어트 비법공개 |
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말을 해야할까요..
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토오리 | 2012-03-22 | 1379 | |||||||
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비 그치고 다시 꽃샘추위…주말엔 첫 황사
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ㅁ궁화 | 2012-03-22 | 1187 | |||||||
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커피 수입액 사상 최고
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happy | 2012-03-22 | 1457 | |||||||
| 32715 | 4040 괴소문’ 실체 드디어 밝혀져..."기술적으로 불가능" | 호시 | 2012-03-22 | 1494 | |||||||
| 32714 | (환경공모전)수도권대기환경청에서 푸른하늘 가꾸미 공모전 참여해보세요~ | 박지원 | 2012-03-22 | 1103 | |||||||
| 32713 | 이철수의 나뭇잎편지"입니다 | shutu | 2012-03-22 | 1147 | |||||||
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다시오는 봄
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shutu | 2012-03-22 | 1452 | |||||||
| 32711 | 오늘은 일찍부터 약속이 줄줄이 꽉 잡혀있어요 | 다한 | 2012-03-22 | 1275 | |||||||
| 32710 | [날씨] 퇴근길 봄비..내일까지 이어져 | ㅁ궁화 | 2012-03-22 | 1248 | |||||||
| 32709 | 아침차....고도원의 아침편지 | ㅁ궁화 | 2012-03-22 | 1051 | |||||||
| 32708 | (글) 등/사색의 향기 | ㅁ궁화 | 2012-03-21 | 997 | |||||||
| 32707 | (글)잊고 있던 그들에게/사색의 향기 | ㅁ궁화 | 2012-03-21 | 1036 | |||||||
| 32706 | (글)공손한 손/사색의 향기 | ㅁ궁화 | 2012-03-21 | 1139 | |||||||
| 32705 |
직업 만족도 1위?
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happy | 2012-03-21 | 1307 | |||||||
| 32704 | 370원 생수와 1500원 생수? | happy | 2012-03-21 | 1030 | |||||||
| 32703 |
다이애나 왕세자비가 입엇던 드레스
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happy | 2012-03-21 | 1227 | |||||||
| 32702 |
[다이어트 비법] 유나짱의 비법 ^.^
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짱 | 2012-03-21 | 1356 | |||||||
| 32701 | 오늘 낮에는 추위가 좀 풀린다고 하네요 | 다한 | 2012-03-21 | 945 | |||||||
| 32700 | 주부모델에 한번 도전해볼까요?ㅎㅎ | 지망이 | 2012-03-21 | 1172 | |||||||
| 32699 |
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운영자 | 2012-03-21 | 4524 | |||||||
| 32698 |
아침 그리고 행복
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shutu | 2012-03-21 | 1260 | |||||||
| 32697 |
오늘 내생일이네요
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셋맘 | 2012-03-20 | 912 | |||||||
| 32696 |
벌씨7시
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나 | 2012-03-20 | 998 | |||||||
| 32695 | 다가 오는 황사철...호흡기 질환 주의 | happy | 2012-03-20 | 1160 | |||||||
| 32694 | (유머)재치 멘트 | happy | 2012-03-20 | 1186 | |||||||
| 32693 | 용산구 갈원동 주택 화재 | 라디 | 2012-03-20 | 2241 | |||||||
| 32692 |
[음식]봄철 보양식, 주꾸미
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ㅁ궁화 | 2012-03-20 | 1068 | |||||||
| 32691 |
[날씨]춘분(春分) /해 길어지니 추위 가시려나…
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ㅁ궁화 | 2012-03-20 | 997 | |||||||
| 32690 | 날을 새었더니 졸려서 눈앞이 흐릿하기도하고 가물거리기도 하네요 | 다한 | 2012-03-20 | 1015 | |||||||
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아침차....고도원의 아침편지
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ㅁ궁화 | 2012-03-20 | 998 | |||||||
| 32688 |
봄
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shutu | 2012-03-20 | 1041 | |||||||
천사su
다이어트 뭐든 꾸준히 하는게 중요하겠죠. 식사량도 운동량도 정해놓고 하심이
운동량이 많이 중요하는거 같아요 포기하지말고 화팅 입니다
식초다이어트 추천 합니다^^
답글
초록별
그 무엇보다 동기부여와 끈기가 가장 중요하다고 생각 합니다. 그 다음이 규칙적인 운동과 식이요법
식이요법이 70%+운동30% 라고 들었습니다. 무조건 많이 걷기와 식이 요법으로 15KG감량효과를
본 1인 입니다.
답글
고혜숙
무엇보다 중요한건 동기부여..라고 생각합니다. 왜 해야하는지가 확고해지면 그에 따른 마음도 덩달아 단단해지고 적극적인 행동을 취할 수 있거든요. 저에게 가장 잘 맞는 운동 종목을 선택해 규칙적으로 하기위해 요가학원을 등록하고 그에 따른 식이요법과 걷기운동을 자연스레 병행했더니 보기싫고 불필요한 군더더기살들은 빠지고 탄탄하게 근육이 붙으면서 숨겨진 몸매가 조금씩 드러났습니다. 한마디로 옷맵시가 살아나서 옷차림에 당당해졌습니다. 무조건 살을 빼고 몸무게를 줄이겠다는 욕심보다는 보기좋은 인상과 몸매를 위한 건강한 다이어트를 계획해서 무리없이 생활하는 가운데 다이어트가 이루어진다면 훨씬 즐거운 도전이 될 것입니다. 다이어트를 계획하고 실천하는 모든분들 화이팅 하세요!!
답글
이은정
답글
창민
답글
창민
답글
샤토옹
ㅎㅎ
답글
쉼표9
답글
미모지존
저도 간단하게 남겼어요~
저도 잃어버린 S라인을 찾고 싶어요~^^
답글
둘리맘
위에 호박다이어트도 괜찮네요? 저는 워낙 군것질을 좋아해서 군것질 줄이려고, 호박을 쪄서
간식처럼 먹어요~ㅎㅎㅎ
맛있더라구요~
답글