미즈톡톡

심심할 때, 힘들고 팍팍할 때, 격려와 위로가 필요할 때,
그리고 우리들의 이야기를 나누는 공간입니다.

“소식하면 머리 좋아지고 기억력 는다”

글쓴이 초원

등록일 2011-12-20 13:16

조회수 1,918

글자확대 글자축소
카카오톡 카카오스토리 블로그 네이버밴드 페이스북 트위터

식사를 하고 디저트를 의도적으로 먹지 않는다면 머리는 좋아지고 몸매에도 도움이 되는 윈윈 작전이 된다는 연구결과가 나왔다.


적게 먹으면 기억력이 증진된다

 

실험쥐의 하루 섭취량보다 25~30% 단백질(사람으로 치면 하루 600칼로리)을 줄이자 두뇌활동이 최적화됐다.


커피 한잔, 차 한 잔을 참고 마시지 않는 것, 이것도 체내에 불필요한 카페인을 쌓지 않는 길이다. 굶주림을 면할 정도만 먹는 것, 이것이 건강을 돕고 오래 사는 길이다.


※ 해당게시글은 관리자에 의해 이동되었습니다. (2011-12-22 10:45:36)

스크랩 추천0
X

마이 페이지 > 스크랩북에서 확인하실 수 있습니다. 소중한 글에 감사 댓글 남겨주세요.

 담기 인쇄 답글 목록 글쓰기


글수 글수(42,990 )
쓰기
번호 제목 글쓴이등록일조회수
31038   닭발 2 주주마미..2011-08-191432
31037   애들 방학숙제 하느라 1 주주마미..2011-08-191316
31036   어제 오랜만에 노래방 다녀왔어요 ^^ㅋ 2 짱2011-08-191235
31035   오랜만에..언니네 집에..ㅋㅋ 2 라니지원..2011-08-191264
31034   순대&떡볶이 3 주주마미..2011-08-191292
31033   슬슬 준비해야 할거 같아요 1 세아이맘..2011-08-191225
31032   문자 왔어요 세아이맘..2011-08-181312
31031   자유 1 세아이맘..2011-08-181226
31030   자면서 우는 아들,, 주주마미..2011-08-181369
31029   아싸라비야~~!! 3 토오리2011-08-181298
31028   8월17일 오픈 유어아이즈라는 뮤지컬연극을 보고 왔어요.. 1 감귤향기..2011-08-181277
31027   작은아들 없으니 서운,, 1 주주마미..2011-08-181309
31026   *사를... 세아이맘..2011-08-181305
31025   덥다 더워 세아이맘..2011-08-181225
31024   [리빙포인트] 마늘을 쉽게 까려면 ㅁ궁화2011-08-181223
31023   망신 망신 대망신,,ㅠㅠ 주주마미..2011-08-181223
31022   애들이 늦잠을 자네요 2 주주마미..2011-08-181304
31021   드디어 체험단 완성 2 세아이맘..2011-08-181133
31020   키보드 구입하려고 했는데.. 2 라니지원..2011-08-181215
31019   뮤직드라마 .... 3 ㅁ궁화2011-08-181272
31018   우리 엄마도 미즈 50대 향기방 4 지mom2011-08-181477
31017   내일은 아이 캠프 1 세아이맘..2011-08-181317
31016   한진택배 진짜 최악이네요 3 주주마미..2011-08-171237
31015   현대카드 정말 너무해요 세아이맘..2011-08-171422
31014   조만간..편의점 다녀와야겠어요.ㅋㅋ 3 라니지원..2011-08-171615
31013   아이가 다친줄 알았어요 ㅠㅠ 1 주주마미..2011-08-171329
31012   야호~~반가운 문자 3 세아이맘..2011-08-171583
31011   이상한 병원 2 라라라2011-08-171208
31010   퍼즐 맞추기 2 세아이맘..2011-08-171277
31009   하마터면 .. 1 세아이맘..2011-08-171302
31008   대출전화 짜증나요 1 주주마미..2011-08-171228
쓰기
검색 목록보기


미즈 함께날다
이벤트·체험단

기간 ~

쑥쑥플래닛앤엠