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태아형(새우형, 모자)
여성들이 많이 취하는 수면자세로 옆으로 누워 웅크리는 자세입니다.
한쪽 얼굴이 베개에 짓눌려 압력을 받기때문에 눌리는 부위의 눈가와 귀 주변, 턱 근육이
겹쳐지는 모양으로 주름이 생길 수 있습니다. 탄력이 떨어지며 팔자주름이 심해지고
비대칭형이 될 수도 있습니다.
*자기 전에 닿는 얼굴쪽에 링클케어 화장품과 수분크림을 충분히 바르고 묻어나지 않게
두드려 흡수시켜줍니다.
기린형(높은 베개 사용)
높은 베개를 베면 목이 앞으로 꺽여서 목주름이 심해지며, 혈액순환도 방해해서 얼굴이
붓는 원인이 됩니다. 목주름은 한번 생기면 깊게 패여 관리를 해도 쉽게 좋아지지 않습니다.
*베개 높이는 누웠을 때, 몸과 머리가 수평이 되는 정도의 높이가 가장 좋습니다.
자유낙하형(엎어져 자는 자세)
베개에 머리를 파묻고 자게 되면 앞이마에 주름이 지게 됩니다. 또 눈가, 입주변 등에 살이 겹쳐져
오랜시간 같은 자세로 수면하면 얼굴전체에 자극이 가해져 얼굴에 변형이 올 수도 있습니다.
목 뒤와 옆에도 주름을 유발할 수 있습니다.
*베개와 피부가 닿는 자세는 피부 트러블에도 좋지 않으니 되도록 천장을 보는 바른 자세로
수면하도록 하는게 좋습니다.
Tip
저만의 방법으로는
- 목에 배게를 안배거나 부드러운 수건을 말아서 목만 바쳐줍니다.
- 옆으로 자면 팔자주름이 생기기 쉬우므로 주의!!
-주름 예방을 위해서 자기전에 세안부터 화장품까지 잘발라주셔야합니다.
세안할때도 주름예방에 좋은 보습력이 강한 아르간비누로만 세안하고
화장품도 알로에베라 좋아요. 그리고 주름전용 아이크림을 발라주셔도 좋아요.
자세가 좋아도 피부가 건조하면 주름이 생길수 밖에 없거든요.
이건 팁 입니다
우리 같이 주름 예방해요 ㅠㅠ
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