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건강 십계

글쓴이 ㅁ궁화

등록일 2011-05-15 09:44

조회수 1,568

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★ 건강 십계


 1. 육식보다 채식이 좋다.(채식을)
 2. 과음은 피하라.(과음은 금물)
 3. 보행은 가장 쉬운 건강 유지 방법이다.
 4. 욕심보다 덕을 베풀어라.
 5. 옷은 얇게, 목욕은 자주.
 6. 번민은 피하고 잠을 충분히.
 7. 말은 적게 하고 행동으로 실천하라.
 8. 짠 음식은 건강에 해롭다.(음식은 싱겁게)
 9. 과식을 피하고 잘 씹어 먹어야 한다.
10. 흥분은 건강에 해롭다.

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