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[리빙포인트] 발목 자주 접질린다면…

글쓴이 리빙

등록일 2014-02-10 10:08

조회수 5,965

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[리빙포인트]


발목 자주 접질린다면…



===========================




 

평소 발목을 자주 접질린다면 한 발로


서서 1분 정도씩 중심 잡기 운동을


해보자. 넘어지지 않으려고 버티다


보면 발목 주변 근력이 강화돼


삐끗하는 것을 예방해준다.









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