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[리빙포인트] 숙면 돕는 발가락 구부리기

글쓴이 리빙

등록일 2014-02-06 09:43

조회수 7,491

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[리빙포인트]


숙면 돕는 발가락 구부리기



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과도한 스트레스로 밤에 잠이 잘 오지


않을 때는 발가락을 손으로 세게


구부려 주면 좋다. 혈액이 발가락으로


분산되면서 머리 쪽 온도를 낮춰줘


숙면에 도움을 준다.








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