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한 달에 한번 마법에 걸리는 그 날이면,
이것 저것 신경 쓰이는 부분이 한두 가지가 아닙니다.
생리 주기 때마다 찾아오는 여러 걱정거리에서 벗어날 수 있는
노하우 들을 모아 모아 왔으니, 여성분들은 주목!
생리시작과 함께 시작 되는 생리통
아랫배를 따뜻하게 해주면 생리통 완화에 큰 도움이 됩니다.
팩을 해주거나, 여건이 되지 않으면 따뜻한 수건으로 감싸주는 것도 좋아요.
또한, 따뜻한 차와 물을 많이 마시는 것은 혈액순환을 도와주고,
민감하고 예민해진 마음을 진정시켜주는 효과가 있으니 시간 날 때마다 물을 마셔주세요.
생리통이 너무 심해 약을 복용하는 경우도 있는데,
카페인 성분이 함유된 생리통 약의 경우 내성이 생길 수 있으니,
약을 꼭 먹어야 한다면 카페인 성분이 없는 약인지 체크 한 후에 복용하여
내성이 생기는 일은 미연에 방지하자고요~
생리 냄새
아마 생리 기간 중 가장 신경 쓰이는 부분 중에 하나가 냄새인 것 같아요.
특히 요즘 같은 더운 여름에는 더더욱 그렇고요.
생리 냄새가 나는 이유는 생리혈의 경우 고여있던 피가 나오기 때문이라고 해요.ㅜ.ㅜ
생리 냄새 때문에 신경이 쓰이는 분들은 한방 생리대 제품을 사용한다면,
어느 정도 커버가 된답니다.
생리대 선택 보다 더 중요한 것은, 생리대를 자주 갈아주고
가벼운 샤워나 샤워를 할 수 없는 상황에는 향균물티슈로 닦아줘야 한다고 하니 유념해주세요!
또한, 생리대를 바꾸고 자주 씻어도 소용이 없고 냄새가 계속 심하다면
자궁 질환이 있는 것일 수도 있으니 번거롭더라도 병원에 가서 꼭 검진 받아보세요.
피부 트러블
생리 중에는 혈액순환이 잘 되지 않아 피부에 탄력이 없고,
건조해지고, 심한 다크써클로 인해 팬더 눈이 될 때도 있습니다 ㅠㅠ..
이때는 가급적 물을 많이 마시고, 수분크림과 수분팩을 이용하여
건조한 피부에 수분을 보충하는 것이 관건이랍니다.
또, 피로가 심해지지 않도록 충분한 휴식도 필수~!
생리 양이 많은 날
생리 양이 많은 날에는, 혹시 새지 않았을까? 하는 고민이 가장 많이 들어요.
그런 염려심에 이 기간에는 흰색 스커트나 바지는 절대 금물 ㅠㅠ
이런 걱정을 덜기 위해서는, 흡수력 좋은 생리대 선택은 필수입니다.
흡수력 좋은 생리대만으로도 불안하다면, 위생팬티를 추천해드려요!
2중(생리대 + 위생(생리)팬티)으로 새는 것을 방지해주니까 더 마음이 놓을 거예요.
활동이 많은 날과, 잠잘때는 오버나이트 생리대와 함께 착용한다면 더욱 안심이 되겠죠?ㅎㅎ
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