미즈톡톡

심심할 때, 힘들고 팍팍할 때, 격려와 위로가 필요할 때,
그리고 우리들의 이야기를 나누는 공간입니다.

[건강]브로콜리

글쓴이 ㅁ궁화

등록일 2013-03-13 10:08

조회수 4,729

글자확대 글자축소
카카오톡 카카오스토리 블로그 네이버밴드 페이스북 트위터



                     [건강] 브로콜리

 


채소의 왕으로 불리며 비타민 C와 칼륨이 풍부

 

브로콜리의 효능 가운데 암 예방 효과

 

혈압을 조절하는 칼륨이 풍부(100g당 128㎎)

 

백내장 발생 위험이 23% 정도 떨어지는 것

골다공증에도 효능.

뼈의 건강을 좌우하는 칼슘이 100g당 64㎎ 있다.

칼슘의 흡수를 돕는 비타민 C도 풍부(100g당 98㎎)

피부미용, 다이어트, 노화방지, 빈혈예방에도 효과적

스크랩 추천0
X

마이 페이지 > 스크랩북에서 확인하실 수 있습니다. 소중한 글에 감사 댓글 남겨주세요.

 담기 인쇄 답글 목록 글쓰기
로그인 후 덧글을 남겨주세요


글수 글수(2,587 )
쓰기
번호 제목 글쓴이등록일조회수
287552   [건강]브로콜리 ㅁ궁화2013-03-134730
287551   기프티콘 알뜰하게 구입하는 방법! 1 옥수수 ..2013-03-128491
287550   새학기 선물 추천! 건강식품 홍삼 어때요?! 2 민호맘2013-03-114468
287549   [리빙포인트] 겨울철 입술 촉촉하게 ㅁ궁화2013-03-114093
287548   [리빙포인트] 마른 수건 부드럽게 만들기 ㅁ궁화2013-03-118141
287547   [리빙포인트] 과일에 묻은 농약 없애기 ㅁ궁화2013-03-114075
287546   이번에 구입한 루이비통 가방이에요 1 미즈라노..2013-03-085698
287545   신학기도 시작되는데 저만 알기엔 아까운 우리 자녀방 가구 추천^^ 2 ☆망스☆..2013-03-085338
287544   웰빙소시지 도시락으로 간단하게 준비 끝! 안식처2013-03-074192
287543   [리빙포인트] 콜라로 냄비 그을음 없애기 ㅁ궁화2013-03-074666
287542   워킹맘으로 살기 힘드군용… 1 성북구며..2013-03-066101
287541   [리빙포인트] 유리그릇 안 깨지는 보관법 ㅁ궁화2013-03-064397
287540   [리빙포인트] 수건 오래 쓰려면 ㅁ궁화2013-03-063448
287539   [1박2일전라도맛집탐방] 한옥마을,내장사 전라도맛집여행중 1 요맘2013-03-059608
287538   [리빙포인트] 플라스틱 용기 냄새 제거 2 ㅁ궁화2013-03-047630
287537   [리빙포인트] 신발 속 악취 제거법 ㅁ궁화2013-03-045065
287536   내가 아는 연어요리 비법 좀 전수 해주세요~!! 마미융2013-03-034663
287535   슈퍼삼형제 나만의 살림노하우 2탄 김선미2013-03-023854
287534   짜파구리 맛있게 끓이는 법! 짜파구리 스프 비율이 중요! 7 둘리맘2013-02-2712439
287533   ♥♥나만의절약노하우 1 김선미2013-02-265676
쓰기
검색 목록보기


미즈 함께날다
이벤트·체험단

기간 ~

쑥쑥플래닛앤엠