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[한방]산책-조깅 좋다고 발 혹사하면 무릎도 ‘삐걱’

글쓴이 ㅁ궁화

등록일 2012-07-05 16:39

조회수 2,080

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                       발은 인체의 주춧돌.



       인간의 직립으로 인한 부하를 감당해야 하는 곳.


      발에 탈이 나서 무게중심에 이상이 생기면


      다리 무릎 허리 어깨 목에 여러 통증이 생긴다.


      힘줄 및 뼈마디와 이어지는 근육(경근·經筋)이 건강하면


     체중이 늘어나도 윤활 또는 완충작용을 충분히 할 수 있다.


     하지만 과도한 운동으로 한계를 넘었거나 나이가 들면서


     기혈과 진액이 부족해지면 제 기능을 잃는다.


    내 발에 맞는 신발을 신어야 좋다.


                        (송호섭 대한한의사회 학술이사)




 

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