> 
|
* 오메가-3, 호두보다 고등어가 몸에 흡수 잘 돼 혈관에 좋은 오메가-3 잘 먹으려면.... 식물성 오메가-3, DHA로 전환비율 10%뿐
무병장수하려면 생선을 먹으라는 말이 있다. 등 푸른 생선에 풍부한 오메가-3 때문이다. 오메가-3는 심혈관질환을 예방한다. 심근경색·협심증 같은 심혈관질환은 국내 사망원인 2위다. 임신부의 조산 위험을 줄이고 인지기능을 높인다는 조사 결과도 있다. 사람의 몸에 꼭 필요한 영양소지만 신체에서 만들어지지 않아 식품으로 보충해야 한다. 하루 3000mg 이상 복용하면 출혈 부작용 식품 속 오메가-3 함유량 |
| [건강]오메가-3, 호두보다 고등어가 몸에 흡수 잘 돼 |
|---|
추천0마이 페이지 > 스크랩북에서 확인하실 수 있습니다. 소중한 글에 감사 댓글 남겨주세요.
| 담기 인쇄 답글 목록 글쓰기 |
| 로그인 후 덧글을 남겨주세요 |
- 추천순
- 최신순
글수(2,593 )
|
|||||||||||
| 287198 |
제철과일 딸기로 만드는 요리! 한 번 만들어보세요!
 1
|
운영자 | 2012-03-29 | 8197 | |||||||
| 287197 |
 [건강]오메가-3, 호두보다 고등어가 몸에 흡수 잘 돼
|
ㅁ궁화 | 2012-03-27 | 1900 | |||||||
| 287196 |
[리빙포인트] 벽에 난 못 자국은....
1
|
ㅁ궁화 | 2012-03-27 | 2056 | |||||||
| 287195 | [음식]비타민 B1 쇠고기의 10배 나른한 봄엔 돼지고기죠 | ㅁ궁화 | 2012-03-26 | 2299 | |||||||
| 287194 | [건강]잡곡은 무조건 좋은줄 알았더니 | ㅁ궁화 | 2012-03-26 | 1910 | |||||||
| 287193 | [리빙포인트] 거무스름한 팔꿈치엔 | ㅁ궁화 | 2012-03-26 | 2247 | |||||||
| 287192 | 생활의 지혜 | 수선화. | 2012-03-24 | 2178 | |||||||
| 287191 | 쿡tv 아이들 유아교육 프로그램 좋으네요 ^^ | 이민혜 | 2012-03-21 | 3191 | |||||||
| 287190 |
[콜라 청소] 김빠진 콜라 청소법
1
|
라디 | 2012-03-21 | 7281 | |||||||
| 287189 |
[리빙포인트] 옷에 붙은 껌 뗄 땐
1
|
ㅁ궁화 | 2012-03-20 | 1852 | |||||||
| 287188 |
[리빙포인트] 색 바랜 은수저는
1
|
ㅁ궁화 | 2012-03-20 | 1972 | |||||||
| 287187 |
[리빙포인트] 얼룩진 벽 닦을 땐
1
|
ㅁ궁화 | 2012-03-19 | 1971 | |||||||
| 287186 |
기분 저기압엔 상큼한 봄나물을.....
1
|
ㅁ궁화 | 2012-03-18 | 1645 | |||||||
| 287185 | [리빙포인트] 싱크대 살균할 땐 | ㅁ궁화 | 2012-03-16 | 1999 | |||||||
| 287184 |
[리빙포인트] 쓰레기통 악취 제거엔
1
|
ㅁ궁화 | 2012-03-16 | 1938 | |||||||
| 287183 |
생선구이 2분 30초만에 간단하게 하는 방법
1
|
쿡싸이언.. | 2012-03-15 | 2110 | |||||||
| 287182 | 전자레인지 닦을때. | 수선화. | 2012-03-12 | 1468 | |||||||
| 287181 |
생활의 발견 (기발한 아이디어).
1
|
shutu | 2012-03-12 | 1750 | |||||||
| 287180 |
꼭 알아야항 주위의 생활 상식들...
1
|
kimyusa | 2012-03-08 | 2026 | |||||||
| 287179 |
살림의 여왕이 되고싶아 ㅠㅠ
1
|
홍리나 | 2012-03-07 | 2205 | |||||||
최신
이전
