미즈톡톡

심심할 때, 힘들고 팍팍할 때, 격려와 위로가 필요할 때,
그리고 우리들의 이야기를 나누는 공간입니다.

[건강]잡곡은 무조건 좋은줄 알았더니

글쓴이 ㅁ궁화

등록일 2012-03-26 09:14

조회수 1,782

글자확대 글자축소
카카오톡 카카오스토리 블로그 네이버밴드 페이스북 트위터

       

     * 고혈압 환자에 잡곡은 무조건 좋은줄 알았더니


        잡곡밥 먹으면 건강이 저절로.........
        몸에 좋은 잡곡, 어떤 일 하기에 …


        수수....고지혈증 예방, 혈당조절

      기장.....식이섬유 백미 3배,비타민B 2배,암억제

      조.......소화흡수율 93% … 단백질·지질 풍부

      팥.......다른 곡물보다 칼륨 많아 혈압 조절
      콩.......유방암 발병률 낮추고 폐경 증상 완화



스크랩 추천0
X

마이 페이지 > 스크랩북에서 확인하실 수 있습니다. 소중한 글에 감사 댓글 남겨주세요.

 담기 인쇄 답글 목록 글쓰기
로그인 후 덧글을 남겨주세요


글수 글수(2,632 )
쓰기
번호 제목 글쓴이등록일조회수
287197   [건강]오메가-3, 호두보다 고등어가 몸에 흡수 잘 돼 ㅁ궁화2012-03-271766
287196   [리빙포인트] 벽에 난 못 자국은.... 1 ㅁ궁화2012-03-271932
287195   [음식]비타민 B1 쇠고기의 10배 나른한 봄엔 돼지고기죠 ㅁ궁화2012-03-262176
287194   [건강]잡곡은 무조건 좋은줄 알았더니 ㅁ궁화2012-03-261783
287193   [리빙포인트] 거무스름한 팔꿈치엔 ㅁ궁화2012-03-262123
287192   생활의 지혜 수선화.2012-03-242050
287191   쿡tv 아이들 유아교육 프로그램 좋으네요 ^^ 이민혜2012-03-213045
287190   [콜라 청소] 김빠진 콜라 청소법 1 라디2012-03-217154
287189   [리빙포인트] 옷에 붙은 껌 뗄 땐 1 ㅁ궁화2012-03-201733
287188   [리빙포인트] 색 바랜 은수저는 1 ㅁ궁화2012-03-201855
287187   [리빙포인트] 얼룩진 벽 닦을 땐 1 ㅁ궁화2012-03-191852
287186   기분 저기압엔 상큼한 봄나물을..... 1 ㅁ궁화2012-03-181516
287185   [리빙포인트] 싱크대 살균할 땐 ㅁ궁화2012-03-161871
287184   [리빙포인트] 쓰레기통 악취 제거엔 1 ㅁ궁화2012-03-161819
287183   생선구이 2분 30초만에 간단하게 하는 방법 1 쿡싸이언..2012-03-151976
287182   전자레인지 닦을때. 수선화.2012-03-121336
287181   생활의 발견 (기발한 아이디어). 1 shutu2012-03-121614
287180   꼭 알아야항 주위의 생활 상식들... 1 kimyusa2012-03-081904
287179   살림의 여왕이 되고싶아 ㅠㅠ 1 홍리나2012-03-072031
287178   [리빙포인트] 화장실에서 물 내릴 땐 1 ㅁ궁화2012-03-071391
쓰기
검색 목록보기


미즈 함께날다
이벤트·체험단

기간 ~

쑥쑥플래닛앤엠