미즈톡톡

심심할 때, 힘들고 팍팍할 때, 격려와 위로가 필요할 때,
그리고 우리들의 이야기를 나누는 공간입니다.

살 찌는 과일

글쓴이 ㅁ궁화

등록일 2012-01-11 23:01

조회수 2,326

글자확대 글자축소
카카오톡 카카오스토리 블로그 네이버밴드 페이스북 트위터

 

○살이 찌는 과일

 


* 포도


작은 송이 한 개에 140kcal.

과일 중 칼로리 높다.
  거봉은 일반 포도 세 배.


  
* 멜론

작은 것 한 개 300kcal,

밤에 먹는 것은 금물.


   
* 바나나

당뇨 환자 혈당수치 위해 애용

  한 개에 100kcal.


* 수박

‘설탕 당도 높다.

식사 대용으로는 좋지 않다.
  한 조각 50kcal.


* 참외

반쪽 35kcal ,
  씨 부분은 먹지 말 것.

* 귤

중간 크기 62kcal

오이 큰 것 세 개에 해당.
  GI도 높아 쉽게 살이 찌는 대표주자.

 

 

쿠팡
스크랩 추천0
X

마이 페이지 > 스크랩북에서 확인하실 수 있습니다. 소중한 글에 감사 댓글 남겨주세요.

 담기 인쇄 답글 목록 글쓰기
로그인 후 덧글을 남겨주세요


글수 글수(2,583 )
쓰기
번호 제목 글쓴이등록일조회수
287108   [리빙포인트] 반죽 쫄깃하게 하려면 ㅁ궁화2012-01-182433
287107   [리빙포인트] 밥 맛있게 지으려면 1 ㅁ궁화2012-01-172300
287106   응급처치...2 수선화.2012-01-172135
287105   응급처치..1 수선화.2012-01-172486
287104   [리빙포인트] 냄새를 없애려면 촛불을..... ㅁ궁화2012-01-162305
287103   돼지고기는... kimyusa2012-01-162069
287102   맥도날드와 KFC감자튀김 3년 방치됬을 때 shutu2012-01-162081
287101   치약 적당한 양 shutu2012-01-164663
287100   [리빙포인트] 세탁물 건조 빨리하려면 2 ㅁ궁화2012-01-1610650
287099   [리빙포인트] 나사못이 안 들어갈 땐 ㅁ궁화2012-01-163142
287098   편두통에는.... 수선화.2012-01-142095
287097   고추의 효능.... 수선화.2012-01-133027
287096   [리빙포인트] 그을린 냄비 닦으려면 1 ㅁ궁화2012-01-132460
287095   [리빙포인트] 가습 효과 높이려면 1 ㅁ궁화2012-01-122003
287094   살이 빠지는 과일 ㅁ궁화2012-01-112361
287093   살 찌는 과일 ㅁ궁화2012-01-112327
287092   칼로리를 작게. 1 수선화.2012-01-111822
287091   [리빙포인트] 흰 양말 깨끗하게 할 땐 ㅁ궁화2012-01-062557
287090   [리빙포인트] 병에 손가락 끼었을 땐 ㅁ궁화2012-01-042074
287089   [리빙포인트] 전자레인지 냄새 없앨 땐 2 ㅁ궁화2012-01-032172
쓰기
검색 목록보기


쿠팡
미즈 함께날다
이벤트·체험단

기간 ~

쑥쑥플래닛앤엠